スタッフブログ

2019年

3月

18日

後ろ姿も美人に!老け見えしない背中&姿勢をつくるなら整体院幸(和歌山市)

これから春になると、イベントが盛りだくさんの時期。

送別会、歓迎会などでも人に会う機会も増えることと思います。

営業職・サービス業の人にとって、「印象」をよくするのも大切なことですよね。

第一印象をよくするにするには『姿勢』ってめちゃくちゃ重要です。

そんな中でも、意外と見落としがちなのが背中。

『ブラジャーに乗った贅肉』・『はみ肉』・『丸い背中』というのは、年齢を感じさせるマイナス要因(≧◇≦)

後ろ姿が人の印象を大きく左右するといっても過言ではないかもしれません。

 

【あなたは大丈夫?オバさん背中or後ろ姿美人チェックリスト】

□肩や首が重い

□横からみる背中が丸い

□背中に脂肪がつきやすい

□ブラジャーをつけると、はみ肉が出る

□バストが貧弱

□ぽっこりお腹

□見た目で肩甲骨の位置がわからない(わかりにくい)

□二重顎だ

□鎖骨の位置がわからない(わかりにくい)

□二の腕に脂肪がつきやすい

このうちひとつでも当てはまれば、姿勢が悪くなっている可能性があります。

 

冬のあいだ、厚手のコートやセーターに隠されていた身体のラインも、薄着になると目につきやすくなるため、春はダイエットやエクササイズをはじめる人が増える時期でもあります。

姿勢が整うと、代謝の効率がよくなり脂肪をためにくい体になるばかりではなく、後ろ姿や立ち姿が美人になり、第一印象がアップします!

さらに、肩甲骨の位置が元に戻ると猫背になっている背中が整うため、自然と胸が上を向いて開くためにバストアップに! 

背中や二の腕のお肉が引き締まき締まり、お尻がキュッと上がった美しい後ろ姿を目指すなら【姿勢の矯正】がおすすめですよ(^O^)

薄着の季節になる前にご相談くださいませ!(*^_^*)

今年こそ理想の身体へ☆★

ご予約・お問い合わせは、お電話で承っております。 

2019年

3月

13日

患者様から、立派な大根と手作りのたくわんを頂きました♪(*´▽`*)

患者様から、立派な大根と、お手製のお漬物をいただきました!

すごく料理上手な患者様☆★

いつもお野菜のレシピを教えてくださったり、とても嬉しく思います(*^_^*)

M様の温かいお心遣いに感謝です♪(*´▽`*)

M様いつも本当にありがとうございます。

スタッフみんなで頂きます!

 

2019年

3月

11日

社交ダンス競技大会に観戦&応援してまいりました!

こんにちは!整体院 幸 sachi 院長の川口です。

昨日、当院をご利用下さっている方々が数名出場されることから、神戸サンボーホールで行われました、第6回兵庫ダイヤモンドスターズダンス競技会の観戦&応援に行って来ました。

 

プロ・アマたくさんの選手の方々が素晴らしい踊りを披露されていました。

やはりプロA級の選手は重心移動やバランス力がすごい。素晴らしいボディコントロール!

カップル二人の一体感あるダンスは流石、プロのダンスと感激しながら観戦してまいりました。

 

思っていること・考えていることと、実際の身体の動きのギャップを埋めることは簡単なことではありません。

骨格の条件、筋力の条件、柔軟性の条件も選手一人ひとり異なります。

色々な意味で、昨日の試合観戦も勉強になりました!!

今後もダンサーの皆様の才能を引き出すサポートをさせていただければ幸いです。

ご参加された皆様、本当にお疲れ様でした。

2019年

3月

09日

腹横筋を『楽トレ』で効果的に鍛える!腹圧を高めたいなら整体院幸(和歌山市)

人間の体で最も動かしにくくて力が入れにくい筋肉に、お腹の横側の腹横筋という筋肉があります。

ぽっこりお腹の原因となっている内臓下垂を解消するためにも、必要な筋肉です。

 

このインナーマッスルである腹横筋は、年と共に衰えやすい筋肉。

前かがみの家事や作業、長時間同じ姿勢(パソコンによる作業など)、運動不足の人は、腹横筋の動きも悪くなり使われなくなります。

使われなくなると腹横筋は硬くなり衰えてしまいます。

 

腹横筋は抗重力筋という、姿勢を保つための筋肉でもあります。

人はこの部分の筋肉を使って立つという動作を行うわけです。

だけど、ほとんどの方は、「ここ、どうやって力入れんの?」って感じになります。

使い方使う感覚がわからないんです。

例えば体幹トレーニングとかで、この脇腹の筋肉を鍛える方法がありますが…

実際動かして、この部分をうまく使えるかっていうと、なかなか難しいです。

 

腹横筋が使えていると、しっかり腹圧がかかります。

腹圧がかかり腹横筋が締まった状態になると上半身を乗せやすくなるので、両肩が落としやすくなります。

だから無理なくまっすぐな姿勢が保ちやすくなるんですね(*^^)v

 

あなたも、「人体に備わっているコルセット、腹横筋」を鍛えてみてはいかがでしょうか?

楽トレなら30分横になるだけで腹横筋のトレーニングができますよ!楽トレのページはこちら

腹横筋を鍛えて腹圧をかけることができるようになると、脊椎や骨盤の位置が安定して、腰痛の予防・改善につながります。

そして立ち姿勢が美しくなるという効果もあります(*^^*)

2019年

3月

07日

腰のハリをなくし肩をリラックスした姿勢をとりたいなら整体院幸(和歌山市)

腰や肩に負担のない姿勢になりたいと思った時に、世の中には「ストレッチとかしましょう」、「肩をリラックスさせましょう」とか「姿勢を意識しましょう」、「運動しましょう」とかあると思います。

良い姿勢というのは、まさに肩がリラックスしていて、腰とか全身に無駄な力みがなく、スムーズに動ける姿勢をいうわけですね。

だから、動きやすく、肩とか腰に負担のない姿勢を構築するのって、自己流ではすごい難しいです(>_<)

 

マッサージにいってもみほぐしてもらうのも、もちろん良いですが…

腰のハリを取るんであれば、そうならない姿勢

肩をリラックスさせたいんだったら、肩をリラックスさせようじゃなくて、肩がリラックスするような姿勢

痛みなく動作を効率よく行いたいんだったら、行いやすくなる姿勢っていうのを作りましょう!

 

肩や腰に負担がかかってる人で、どうしても背中が丸くなってしまう人も、丸くなっちゃダメだ…背筋を立てなきゃダメだ…って無理をしている人も、がんばる必要はないんです(*^_^*)

我々のようなプロを頼った形の身体ケアを上手くご利用くださいませ!

良い姿勢を身体と脳が覚えこんでくると、姿勢や動きは確実に変わってきます☆★(*^^)v

 

2019年

3月

05日

患者様からお土産を頂きました!ありがとうございます(^^)

患者様からお土産を頂きました!

腰が痛く当院にいらした患者様でしたが、強い痛みはなくなり、『楽トレしてるからかなー、コルセットをしなくても腰、平気だったー!』と、嬉しいお声もいただきました♪(^O^)

楽トレをしてコルセットの役割であるインナーマッスルがついてきたので、腰まわりがしっかりと安定してきましたね!(*^^)v

不安なことや御心配なことがあれば事があれば、 いつでもスタッフがご相談にお伺いいたしますので、気軽にお声をおかけ下さい(*^_^*)

今後もA様の健康のためにお手伝いをさせて頂ければ、幸いでございます。

A様、このたびはお土産をいただき、 誠にありがとうございました。

心のこもったお気遣いに感謝申し上げます。

2019年

3月

01日

患者様から熊野古道のお土産を頂きました☆★(^O^)/

患者様から熊野古道のお土産を頂きました☆★

旅行先でも整体院幸sachiの事を気に掛けていただき、本当に光栄でございます(ノД`)・゜・。

 

スタッフみんなで美味しくいただきました!

I様、お気遣い頂きまして本当にありがとうございました。

感謝感謝です♡(*´▽*) 

2019年

2月

27日

ケガの治療はもちろん、スポーツに特化した治療が整体院幸の特徴です!和歌山市

【スポーツをしていてこのような、お悩みはないですか?】

・ケガをしたけど、どこに行っていいか分からない

・整形外科に行ったけれど、湿布や痛み止めだけで改善しない

・体の使い方が分からず、パフォーマンスが向上しない

・フォーム指導されるけど、監督やコーチの言っていることが理解できない

・どうやって自分にあったフォームをみつけたらよいか分からない

整体院幸では、これらのお悩みを解決いたします。

解剖学や運動学の知識に基づき、開院以来さまざまなスポーツに対して(小学生から80代まで) ケガの治療や痛みの改善はもちろんのこと、疲労回復・関節可動域の向上・ケガの予防・フォーム指導・トレーニング指導・パフォーマンスUPのため身体の使い方指導をさせていただいております。

 

スポーツと言っても、野球・サッカー・テニス・バスケットボール・バレーボール・ゴルフ・バレエ、ダンスなどたくさんありますが、どの競技も日常生活にはない特殊な動きで、日々の練習や試合などで以下のような事が体に起こります。

(1)筋肉の左右差・骨格のゆがみ、ねじれ

スポーツは左右非対称な動きが多いため、筋肉の使い方や緊張の左右差がでることにより骨格の捻じれを引き起こすことがあります。

競技の特徴による左右差は必要ですが、左右のバランスが極端に乱れると、筋肉の痛みや骨の痛みが生じてしまいます。

 

(2)柔軟性低下による関節可動域減少

オーバーユース症候群(使い過ぎ)など、筋肉は使えば使うほど、縮まり固くなります。

縮まり固くなった筋肉は、さらに縮むことが出来なくなるので関節可動域が減少します。

さらに、固くなった筋肉は柔軟性が低下しているので機能的に動かなくなり筋持久力の低下にもつながります。

スポーツをするうえで特に重要な体幹・股関節・肩甲骨、この3か所のかどういき可動域が低下してしまうと、パフォーマンスの低下、ケガの増加、筋肉の連動性の低下につながります。

なので、当院では独自の施術で体幹・股関節・肩甲骨の可動域向上を目指しています。

 

(3)選手一人ひとりに合った必要なトレーニング指導

選手一人ひとりで必要なトレーニングが異なります。

実際に、必要性がわからないまま体幹トレーニングを頑張らせてもトレーニングの効果がでない場合があります。

なので、『なぜ必要なのか?』を理解してトレーニングや練習をする必要があります。

それを、当院ではアドバイスさせて頂きます。

トレーニングや練習は必要ですが、選手にあっていないトレーニングや練習はケガやパフォーマンスUPにつながらない努力になります。

 

(4)細胞の修復を助け、急性の痛みにも対応できる電気治療器ハイボルテージでの治療

ハイボルテージは、プロの選手やオリンピックでも使用されている電気治療器です。

血流・神経・筋肉を活性化させ本来持っている人間の自己回復能力を助け、痛んだ細胞・筋肉を改善させます。

肉離れや捻挫、打撲による、痛み・腫れはお任せください!

 

まずは一人ひとりに合わせた施術のためにカウンセリングを行います。

続けて、施術前の身体のチェック、主訴やお悩み・競技に応じた各種施術、施術後チェックと進むのが、大まかな流れです。

患者様それぞれのお悩みやご希望、競技レベルに沿った施術やを行います。

今後も、色々な種目の選手のサポートをさせていただければと考えておりますので、整体院幸で施術を受けてみたい方はお気軽にご来院ください。

2019年

2月

25日

頸椎のズレによる症状によく効く『アジャスター』なら整体院幸(和歌山市)

私たちの身体には全身に神経がはりめぐらされています。

それが、何らかの理由で神経の流れが阻害されると、身体に不調が生じることになります。

例えば、肩こりや腰痛、めまい、頭痛、耳なり、関節痛、冷えなどのようなよくある不定愁訴は、この神経の流れが滞っていることが大きな原因といえます。

 

では、どうすれば神経の流れの狂いをなくすことができるの!?

ポイントとなるのは「首」(頸椎)。

 

首は、7つの頸椎で構成されています。なかでも、一番上の第一頸椎は、頭部の左右の回転にも対応することができるように特殊な構造をしており、そのうえ、人の頭(約5〜6 kg)の重さを支えるために、どうしても重心が左右どちらかに偏ってしまいがちなのです。

そんな状態が続けば、当然、神経は圧迫され、流れの狂いが生じてしまいます。

しかも、第一頸椎は神経の束である脊髄に、脳からの指令を伝えるための重要な入り口となる部位でもあります。どの臓器への指令もかならず第一頸椎を経由していくため、ここの狂いを取り除いてあげることこそが、神経全体を活性化させ、全身をベストな状態へと整えるための秘訣といえるのです。

 

当院では「ボキボキッ」と音のする矯正は行いません。

電気を使わない『振動治療』、【アジャスター】という矯正器具を使用してまいります。

トントントンと軽い振動を加える治療なので、刺激は少なく、かなりソフトな施術です。

こちらはカイロプラクティックの世界で開発された器具で、安全性も高く矯正効果も充分に得られるためこちらで矯正してまいります。

歪みのある骨だけをピンポイントで矯正することが可能なので、事故や怪我などで首に大きな衝撃を受けた際のズレの矯正も可能となりました。

小さい機械ですが驚くほど身体が変わります!

気になる方はスタッフまでお問い合わせください(*^^*)

 

VDT症候群(パソコン病)による頭痛、めまい、肩こり、慢性疲労

・交通事故における後遺症

慢性的なストレートネックの方

手首、足首などの細かい関節が痛い方

自律神経系の乱れを改善したい方

電気が苦手な方電気治療ができない方

妊婦さん

に大変オススメです。 

2019年

2月

22日

患者さまから「だだちゃ豆せんべい」をいただきました♪(*^^*)

患者様からお煎餅を頂きました!

「私が好きなお煎餅でね~、持ってきたからみんなで食べて~」と、お飲み物まで一緒に差し入れしていただき、H様のお心遣いに、心よりお礼申し上げます。

だだちゃ豆の香りほのかに、味わい深い美味しさでした♪(^O^)

H様、この度は本当にありがとうございました!

 

2019年

2月

21日

腸腰筋を鍛えて潜在能力を最大限に引き出す!楽トレなら整体院幸(和歌山市)

スポーツ動作において最も要となる筋肉である『腸腰筋』

腸腰筋がとても重要な筋肉である一番の理由が「股関節を曲げる動きをする筋肉の中で一番強い筋肉であるということ。(股関節を曲げる=ももを上げる動きのこと)

走ったり、ジャンプしたり、腰を低くしたり、運動やスポーツを行う際に「股関節を曲げる」という動作はかなり頻繁に行いますよね。

つまり、高いスポーツパフォーマンスを発揮できるかどうかは、「鍛えた腸腰筋を正しく使えているか」によって決まると言ってもいいぐらいです!

 

ですが…、腸腰筋を使えてない人、とっても多いです…(ノД`)・゜・。

 

腸腰筋は「鍛える前に、しっかりと使えるようにする」ことが必要です

腸腰筋をまず使えるようにしないと、腸腰筋トレーニングのつもりが実は太ももの筋肉ばかり使っている、という『他の筋肉で代償される』ことが起こります。

そして…、患者様のお体を診させていただいていても、腸腰筋が固い人が多い…。

腸腰筋が固いと、股関節の動きが悪くなります。

結果、腸腰筋をしっかり使えずに宝の持ち腐れのようになってしまっています…。もったいない!(Д`)・゜・。

 

あなたは、腸腰筋を使えてますか?

腸腰筋が本来の働きができるようになると、眠っていた力を引き出すことができます

腸腰筋をしっかりと使えるように活性化させ、柔軟性のある柔らかい筋肉へと、しなやかに鍛え上げたいなら、整体院 幸 sachiに導入している医療用EMSマシン【楽トレ】を、ぜひ一度お試しください♪(*^^*)

今、腸腰筋がうまく使えていない方も、楽トレをトレーニングの一環に組み込んでいただくことで、もっともっとスポーツパフォーマンスを上げられる「伸びしろ」があります☆★(^O^)

2019年

2月

19日

外側重心の恐怖!腰痛・膝痛・スポーツ障害の原因に!整体院幸(和歌山市)

今回のブログは身体の重心のお話をさせていただきます。

突然ですが、皆さんは、普段立っているときどのくらい自分の重心を気にしていますか?

立っているときや歩いているとき、自分の重心がどこにあるのかなんて、あまり意識しないですよね…

しかし外側重心で立ったり歩いていると、体はどんどん不健康になっていきます(>_<)

 

 【1つでも当てはまれば、あなたは外側重心人間!?】

信号待ちで立っていると、つい足首を横に曲げてしまいたくなる

靴の底の外側がすり減っている

歩くときに頭が左右に揺れている

太ももが外側に張り出し、O脚(またはガニ股)になっている

股関節が内側にねじれ、膝や足首も内側にねじれた座り方をしている

☑立っていると、無意識に片足重心になっている

外反母趾の傾向がある

 

例えば、よく捻挫するという人も、小指側に重心が向いて外側に重心がかかることで足首が捻挫しやすくなっています。

長時間のランニングにより、太ももから膝の外側にかけて痛みを感じる症状、腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)も、ランニング時に足の外側に体重をかけがちな人が患いやすいです。

 

人は常に重力に対抗し2本の足で立ち身体を支えているので、重心バランスの乱れは全身に影響します。 

重心が真ん中でないと、正しく立つ事が出来ませんし、正しい歩行も出来ません。

逆にいうと、重心が真ん中にあり、正しく立っていれば、どこにも負荷はかからず、安定さと疲れにくさの両方が得られるのです(*^^)v

スポーツの際に重心移動(体重移動)をスムーズに行うためにも、正確な『重心軸』は重要ですよね。

 

じゃあ、「内側重心」に変えればいいから、重心の位置を内側(母指球側)足の親指側に力を入れて立つようにしよう!

としても、残念ながら外側重心は治りません(;´Д)

皆様、重心と聞くと足裏ばかり意識しがちですが、足裏だけでなく、頭の位置、骨盤の角度、全身の筋バランスなど、様々な要因が関係しているケースが多いので、身体全体の中心軸を意識することが大切です。

 

整体院幸sachiでは、今お身体がどんな状態で、どの方向に、どれくらいの頻度でバランスを崩しやすいか、その原因と考えられることはなにかを考えて骨格調節させていただいております。

正しい重心と良い姿勢を身につけたい方は、ぜひ一度当院にご受診くださいませ(*^_^*)

2019年

2月

15日

バレンタインデー♡

こんにちは!整体院幸です。

まだまだ厳しい寒さが続いておりますが皆さま体調はいかがでしょうか??

年が明けてから、はや1か月半・・・

昨日2月14日はバレンタイン(^_-)-☆

こんなにたくさん頂きました♡(≧▽≦)

皆様、当院へのたくさんの愛をいつもありがとうございます(Д`)・゜・。

いただいた愛情以上にお返しできる様、これからも頑張ってまいります!

 

たくさんの患者さまのつらい症状の解消や体質改善のお手伝いをさせて頂き、喜んで下さる姿をみてとても嬉しいですし、やりがいを感じております。

こんなに人の健康をサポートさせていただき、お一人の方の人生に関われる仕事はないのではないかと思っております。

そして、こうやって差し入れまでいただけることは本当に嬉しいことです。

日々、 患者さまの笑顔に支えられております。ありがとうございます。

これからも皆さまの健康と、その先にある笑顔に貢献できるよう、精進してまいります。

2019年

2月

14日

だから効果が違う!ハイボルテージ電気治療なら整体院幸sach(和歌山市)

当院は患者様のあらゆるお身体のお悩みを解消するために、院長自ら受けて納得のマシン、施術だけを導入しています。

その治療器の一つ【ハイボルテージ】は、高電圧の刺激を深部に浸透させ、疼痛の軽減や治癒促進などに利用できる電気刺激治療器です。

患者様の症状に合わせて、さまざまなモードを使い分けて、疼痛の軽減、関節可動域の改善、また日常生活における慢性的な痛み、しびれの改善・解消やぎっくり腰、捻挫などの急性のケガ、病気・手術後のリハビリなどに対応いたしております。

 

このハイボルテージ、FIFAワールドカップやWBC、オリンピック中にも使用されており、トップアスリートが治療・コンディショニングに用いるスポーツの現場で重宝されているすごい代物なんです!!

でもこの機械がありさえすればどこの整骨院でどの先生がやっても同じ結果というわけではありません…

なぜなら、身体の深部にある痛みの原因となっている箇所にどれだけ届くかによって効果が大きく左右されるからです(>_<)

効果的に当てるのには、きちんとした知識と操作技術が必要なんです!!(`・ω・´)

 

ベースは解剖学と運動学。

当院では、痛みの原因を追究したうえで、位置、角度、深さをピンポイントでねらって電気を当てることにこだわっています!

しっかりと効果を実感していただけるよう、定期的にスタッフ同士で技術練習も行っております!

そうすることで治療院全体のレベルアップになり、もっと患者様の笑顔が増えると考えているからです☆★(*^_^*)

どこに行っても良くならない方や、こんな症状だけど行ってもいいの?と、お悩みの方は、悩む前にお気軽にご相談ください。

2019年

2月

12日

和歌山市で交通事故による怪我の治療・むち打ち治療なら整体院幸sachi

おはようございます☀整体院幸です!

みなさま三連休いかがお過ごしでしたか? 

休日はいろんな所へお出かけする機会が増えますが、皆様、交通事故だけは気を付けて安全運転を心がけてくださいね。

 

当院は整骨院も併設しているため、交通事故による治療のご相談もよくあります。

交通事故に遭われた方で、その症状の治療を病院や整形外科で受けられている方が多いですが、「打撲、挫傷、捻挫」などの外傷が整骨院でも治療できることは、実はあまり知られておりません。

 

交通事故による症状や痛みなどは、事故直後に現れてくるとは限りません。

小さな事故でも想像以上のダメージが身体には加わっています。

病院でのレントゲン検査では「異常なし」でも、きつくてつらい症状が長く続いて本当に大変な思いをされている患者様がたくさんいらっしゃいます。

特に、むち打ち症による頚部の負傷、背部・腰部の負傷は体幹を支える脊柱と密接な関係があり、後から著しく症状が出てくる場合があります。

 

治療方法としては病院での投薬治療とは異なり、各種ストレッチ、柔整マッサージなどのきめ細やかな手技、トップアスリートが使用している最先端の最新治療器【ハイボルテージ電気治療】を駆使して部分的治療と全身治療の両面から施術いたします。

治療効果も自ずと変わってきますので、患者様にも以前とは違った感覚がご実感いただけます。

後遺症が残らないよう、十分な早期の治療が大切ですね(*^_^*)

 

交通事故の場合、自賠責保険から治療費が支払われますので、患者様が窓口で支払う自己負担金は0円です。

また、事故直後はどうもなかったが、後から徐々に痛みが出てくることも多々ありますので保険会社に連絡することにより治療することが可能です。

弁護士、司法書士、行政書士への紹介もおこなっております。

交通事故による痛みやつらさでお困りの方は、是非一度ご来院ください。 

2019年

2月

08日

毎日を楽しく過ごすために☆★整体院 幸 sachi(和歌山市)

皆様、家のことや子供のこと、仕事なんかも必死で毎日を忙しく過ごしていると、ついつい自分の身体のことは後回しになっていませんか?

年齢を重ねていくと、自分の身体の動かし方の癖からくる痛みや、コリ、張りが慢性化して、場合によってはそれが疾患へ結び付くこともります。

特に痛みがひどいと、いろんなことに影響が及びますから、体調管理はとにかくしっかりとしたいもの。

 

家庭や職場、プライベートでも、『元気でいること』ってすごく大事です。

身体が元気なら、仕事もバリバリ出来ます!旅行にも行け、スポーツや趣味、何でもできます!身体が元気になると、心も元気になって前向きに考えられるようになります!

あらゆる問題が解決するような気さえしますよね♪(*^^*)

 

なので、どの世代の方でも、『ご自愛』が一番大切。

検査して異常なしと言われようとも、自分の体調は自分自身しかわかりません。

私も日々自身の体調を振り返りながら、患者様と共に“忙しい毎日を楽しく乗りきれる体づくり”を続けていきたいと思っております(^O^)

 

痛みを我慢している時は、あらゆる能力が落ちています

笑顔も優しさも自信も思いやりも半減(>_<)

楽しいことも、楽しくなくなってしまいます(>_<)

そして今、頑固な腰痛や肩こり、頭痛、関節の痛み、四肢のしびれなどの不調でお悩みの方。

「きっと歳のせい…」、「体質だから仕方ない…」と我慢をしないで、まずは整体院幸sachにお気軽にご相談ください。

2019年

2月

06日

患者様からの嬉しい差し入れ♪(*^^*)

こんにちは!整体院 幸 sachiです!

患者様から差し入れを頂きました!

うどん(*´ω*)

 

治療が終わられてから、再度わざわざ届けに来てくださりました!ありがとうございます!(ノД`)・゜・

「みんな家族、何人いてるの~?」と、スタッフの家族の分までご用意いただき、心のこもったお心遣いに感謝申し上げます。

家に帰って食べる楽しみが増えました☆★

M様、いつも本当にありがとうございます。 

 

2019年

2月

04日

“猫背”治しませんか? 正しく矯正して美しい姿勢を手に入れろ!整体院幸(和歌山市)

おはようございます

本日のブログも『姿勢』について、お伝えしますね(^O^)

まず、『不良姿勢』と言ってもたくさんのタイプがあります。

あなたの姿勢はどれですしょうか…。

いろんな姿勢のタイプがありますね…。

猫背かどうかは、気を抜いているときの立ち方で一目瞭然です(;´∀`)

 

良い姿勢は、各関節・各筋肉に余分な力がかかりません。

姿勢が良くなると、頭痛、コリや痛み、シビレなどの慢性的な不調に負けない身体になります♪

例え一時的にあったとしても、患部に余計なストレスがかからないため、回復が早いです!

 

あなたも、知らず知らずのうちに前かがみに背中を丸めてあごを出し、浅い呼吸でデスクワークをしていませんか? 

猫背だという自覚はあっても、「どうすれば治るの?」と困っている人は多いはず。

姿勢を改善したいとお考えなら、まずは見極めの診察へご来院下さいね!

検査・カウンセリングのみも、もちろんOKです☆★

猫背を根本から治すには、自身の不良姿勢のタイプを知ることが大切です!

必要な治療も異なってくるので、まずは診察です!

専門の先生にしっかり診てもらい治療内容を決めていきましょう!

どんな些細な不調でも、気軽にご相談くださいね(*^_^*)

2019年

2月

01日

体調不良の大きな原因!「悪い姿勢」を改善するなら整体院幸(和歌山市)

早いもので今日から2月!

まだまだ寒い日が続いていますが、風邪やインフルエンザには気をつけましょう!(`・ω´)

皆様!パソコンやデスクワークなどで前かがみの姿勢が続き、猫背になっていませんか??

さらに冬の寒さで背中がいっそう丸くなってはいませんか??

 

そもそも悪い姿勢は、人間にとって不自然な体勢。

放っておけば一部の筋肉や骨格に負担がかかり、さまざまな不調が勃発します。

さらには筋肉や骨だけでなく、神経・血管・リンパ・内臓、呼吸、精神までにも影響を及ぼします。 .

 

姿勢の悪さは放置していても治りませんω;`)

むしろ、年齢とともに姿勢の悪さは進行していくもの。

姿勢が悪いのは、遺伝でも生まれつきでもありません。

原因は長年の悪い癖です!!

歩き方や立ち方、座り方の癖で、ある一定の筋肉が使い過ぎて硬くなったり、逆に使われずに筋力が弱くなります。

すると筋力のバランスが崩れて悪い姿勢が習慣化。

生活習慣の長年の悪い癖が高じて、『脳』と『身体』が悪い姿勢を覚えてしまうのです。

だから、自分で感じるラクな姿勢と、人間本来のラクな姿勢にズレが出てきます。

 

骨や筋肉、関節の機能を守るのは「姿勢」!

今や、スマホやパソコンが手放せなくて、立ち歩かなくてもなんでもできる時代。

猫背の人が増えるのも仕方ないのかもしれません

しかし、「正しい姿勢」は、一番楽に体を支えられる姿勢

猫背は知らぬ間に身体に負担をかけ続けています。

どういった姿勢が正しい姿勢なのか、まずは『脳』と『身体』に覚えさせることが正しい姿勢作りの第一歩です(^O^)

正しい姿勢で不調に負けない身体を手に入れましょう!

2019年

1月

31日

インナーマッスル、使えてますか?トレーニング効果をもっと上げたいなら整体院幸(和歌山市)

ヨガやピラティス、体幹トレーニング、流行ってますね!

サッカー選手。野球選手。有名アスリートは皆様大なり小なり取り入れてます。

いわゆるアウターマッスルに対してのインナーマッスルのトレーニングともいいます。

インナーマッスルは、軸を作る上でも、姿勢を維持する上でも、そして、しなやかに動くためにも重要です。

 

でもインナーマッスルって自分の意思ではなかなかうまく動かすことが出来ないので鍛えづらい筋肉(>_<)。

表面の筋肉(アウターマッスル)に力が入っているとインナーマッスルが働きにくくなりますので、筋肉ガチガチの人がインナーマッスルのトレーニングをやったとしても中々できません(-_-;)

あと、呼吸もめちゃくちゃ大事。

呼吸が止まらないよう、お腹を凹ませながら息を吐き続ける。

息を吐く時間は、ゆっくーーーり、長ーーーく、深い呼吸ができるほど良いです。

そしてお腹を凹ますだけでなく、引き締めて、かつ引き上げて、上下に伸びるという感覚でトレーニングしてください(*^_^*) 

力むとアウターマッスルを使ってしまうので、力が抜けていることもポイントですよ!

 

さてさて、今回のブログの本題ですが

「インナーマッスルが弱いので、インナーマッスルを鍛えよう!」となったとします。

さて、インナーマッスルは思ったように強化することができるでしょうか?   

答えはNOですー。

 

なぜなら、インナーマッスルが弱い方ってインナーマッスルが使えてないから弱くなってます。

使えない状態で形やポーズだけ真似をしても、インナーマッスルはそもそも働かないんですね

インナーマッスルのトレーニングは、“インナーマッスルがある人(インナーマッスルが使える人)”でないと十分にできない、という落とし穴があります(>_<)

まずは、インナーマッスルを鍛える前に、インナーマッスルを使えるようにしなくてはなりません!

体の使い方を変えて、インナーマッスルのスイッチを入れるのです

 

ヨガやピラティスに慣れ親しんでる方も『本当にインナーマッスルを意識できてるかな?使えているかな?アウターマッスルに頼っていないかな?』と、もう1度身体と向き合って、対話しながらヨガやピラティスしてみて下さいね

例えば、肩こりや腰痛改善のためにヨガやピラティスをやっているのになかなか改善しない人は、インナーマッスルが上手く使えていない可能性が高いですよ!

インナーマッスルをもっと上手く使えるカラダづくりなら整体院 幸 sachiにお任せくださいね☆★(^O^) 

2019年

1月

30日

腰痛を整形外科だけで治療するのは難しい時代に。整体院幸(和歌山市)

若者から中高年まで、男女を問わず、 多くの人が苦しんでいる腰痛

病院でレントゲンやMRI画像検査をしても、 その80%以上は痛みの原因が特定できないといわれています。

整体院 幸 sachiでは、画像検査で特別な異常がなかった方には、どういうときに、どこが痛むのか、どういう姿勢のときに痛みが強まるか、関節の動きの悪さや、筋肉の緊張など丁寧にカウンセリングをおこないます。 

腰痛で多いのは、大きく分けて3タイプ。

1】仕事(または練習)が連日続き、休めていない。

【2】物を持ち上げるときに痛めた。(ぎっくり腰)

【3】とくに何もしていないけど座っていて痛い。

 

 【1】使い過ぎて痛い(オーバーユース)

簡単に言うと酷使タイプです。

仕事で荷物運びが多い方や、中腰の姿勢が多い方スポーツをされている方や、学生様の練習量が多い方。

身体が休めてないのに、負担がかかり続ける

いつか、身体のどこかを故障します。

ですので当院ではいつも患者様に選択していただいております。

「痛みに耐えながら続ける」 or 「休んで痛みを無くす」 or 「オーバーユースを予防するために身体の使い方・動かし方を変えていく」

 

2】間違った使い方をして痛い(動作不良)

「腰を痛めるから、しゃがんで持ちましょう」と言いますよね。

間違った身体の使い方をすれば、ある部位に過剰なストレスがかかったり、間違った動作を繰り返せば故障につながります。

腰は体の中で特に負担がかかりやすい部位

立つ、歩く、座る、作業をする、横になる、などの日常生活の中で腰に負担をかけない動作を身につけることが大事です。

 

3】使わなさ過ぎて痛い

このタイプの腰痛は 「とくに何もしてないけれど痛くなった」「動き初めが痛い。動いているとマシになってくる」と、おっしゃる方が多いです。

つまり動かない事が身体にとってよくありません

でも、だからといって痛みが強く炎症状態である時に無理に動かすのはNGです!!(>_<)

痛みが強いのであればまず安静。

炎症がおさまり痛みが軽減次第、動かしていくことが大切です。

痛めた腰をかばいながら運動不足が続くと筋肉が硬くなり、腰回りの柔軟性が失われてしまい、可動域(動かせる範囲)が狭くなります。

すると腰を少し動かしただけでも、可動域の限界に達してまた痛みが生じます。

 

あなたも治りにくい腰痛で苦しんでいませんか? 

痛みが出現したという事は身体からのSOSのサインです。

自分でケアしても改善の兆しがないという方はぜひ一度、整体院 幸sachへお越しください。

 

2019年

1月

25日

身体の中心を把握できてますか?重心バランスを整えるなら整体院幸(和歌山市)

私たちの身体をより良くするために、重要視されているものに「身体の軸」があります。

これは武道では「正中線」、スポーツでは「体軸」、ダンスなどでは「センター」などと呼ばれています。

用語は違いますが、どれも「身体の中心を通る一本のライン」を示しています。

 

武道やスポーツ、ダンスでも、この『軸』はとても重要。

軸を意識することが出来るようになると、正しい姿勢を常に維持することができるため身体をコントロールしやすくなり、他の軸への移行も可能になるので少ない力で動けたり、重要な場面では、より高度な動きが出来たり、より強い力を発揮できるようになります。

関節や筋肉への負担が少なくなりますし、余分な力をつかわないために「疲れにくくなる」というメリットもあります。

このように体軸を調節することができればいいことずくめなのですが、「なかなか意識することが難しい」のも事実です。

 

「イチロー」や「タイガー・ウッズ」「マイケル・ジョーダン」といった世界的な一流プレイヤーは、体軸をしっかりと感じ取り、常に正しい状態にするようケアしていることで知られています。

イチロー選手が以前テレビでお話をされていた内容を少しご紹介。

『人間が本来持ってるバランスって必ずあると思う』

『色んなセンサーを体は発してくれますから』

『ケガには必ず理由があるんですけど防ぎ方は絶対にある』

『痛み止めとかは飲まないそこに信号がくるから(飲むと)その信号を早く察知できない』

トップアスリートの言葉だけに深みがあるだけでなく、スポーツをしていない方の普段の生活にも大きく関係している内容ではないでしょうか。

テレビで見る名選手も、みな様このカラダの軸がしっかりとしています。

このようなスポーツ以外の日常生活でも、やはりカラダの軸がしっかりしていることは、きれいで健康なカラダを保つ上で大切なことです(*^_^*)

2019年

1月

23日

自分の感覚と実際のズレをなくす!スポーツやダンスでの痛みは整体院幸(和歌山市)

おはようございます

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門院の整体院 幸 sachです!

本日のブログは、体の使い方に関してのお話。

スポーツやダンスでケガや故障を繰り返している方、練習してもなかなか結果が出ない方は共通して「体の使い方が下手」です(;^ω^)

 

体の使い方はスポーツやダンスに必要な様々なスキルを乗っける”土台”のような物なので、「イメージと現実のズレ」があり、これに気づかないままでいるといくら練習しても努力が報われません。

自分の姿を動画に撮ってチェックしてみたら、『あれ…?こんなハズでは…』『全然イメージ通りに動いてない…。』と思った事はありませんか?

 

スポーツやダンスをしていない方も同じです。

自分の「こうしているつもり」と実際の動きにズレがある。

ということにも気がついていないってことが多いんです。

 

真っ直ぐに立っているつもりでも少し左に傾いていたり。

背すじを伸ばしているつもりでも、見ている周りの人が疲れちゃうほど力が入っているように見えていたり。

 

自分自身の感覚って、不確かです。

実際の動きとの差が、結構あります。

 

身体の癖や動きかたのパターンなどは本当に自分ではわかりにくいもの。

自分の体を上手に正確にコントロールする事は一流アスリートでも難しいです(>_<)

そのズレをできるだけ小さくして、「思ったとおりに動けるようになる力」=「体の使い方」なのです。

もしかしたらあなたも、『動かしているつもりで動いてない』かも!?

当院では、まず「自分のやっている姿勢や動作に、自分で気づいてもらう・知ってもらう」ということを意識しております。

 

ケガをしやすいかしにくいか。

痛みを繰り返すのか、完治させるのか。

スポーツが上手くなるのか、そうでないのか。

「身体の使い方」は、こういったことすべてに繋がっております(*^_^*)

2019年

1月

21日

【楽トレ】で身体を変える!!整体院 幸 sach(和歌山市)インナーマッスルEMS

1/19(土)診療後に川口院長が楽トレをしていました。

やはり身体のメンテナンスは常に欠かさない院長は流石です(`・ω・´)

仕事柄、施術で中腰などの不自然な姿勢になることが多く、患者様から「腰、痛くならない?」と聞かれることも多いのですが、もちろん私たちも「楽トレ」しておりますよ!(*^^)v

おかげさまで、忙しいと腰が疲れたなと思うことはありますが、痛くなったことはございません!

ぎっくり腰を繰り返していたスタッフも、楽トレを始めてからは「いつ、ぎっくり腰になるかも…」という不安がなくなったとのこと!楽トレの効果を実感しております(*^^*) 

 

インナーマッスルは姿勢を保持する筋肉で、前かがみや中腰作業などで、腰まわり・骨盤まわりをサポートする筋肉。

立ち仕事や中腰姿勢の多い方、デスクワークで座りっぱなしの方は、しっかりとインナーマッスルをつけておきましょう!

 

医療用EMS【楽トレ】は、長年腰痛に苦しんでいる方や膝が痛くて運動したくても運動ができない方、トレーニングの仕方がよくわからない方、スポーツで圧倒的にパフォーマンスを向上させたい方のとっても強い味方♪(*^^*)

当院では、医療機関でのみ使用が認められているEMSを使用しており、その中でもより効果が高いとされ、腸腰筋までトレーニングが可能な「楽トレ」を取り扱っています。

実際にお身体の状態(痛みの有無・元々の筋肉量・年齢・運動習慣・運動経験・どこの筋力が必要かなど)をみさせていただき、どの位のペースや回数・期間が必要になるのかをカウンセリングの際にお答えさせていただいております。

市販で発売されているものやエステなどのEMSと比べると強い出力でトレーニングを行うため効果は高いと言われていますが、「医療用EMSであれば、どこの治療院で受けても効果が実感できる」というわけではありません。

医療用EMSをお受けになる際には実績・信頼のおける施術者がいる治療院でお受けになることをおすすめいたします。

 

初回カウンセリングの際に、お試し(無料)で楽トレをお受けいただくことも可能です(*^_^*) 楽トレのページはこちら

まずはカウンセリングのご予約をしていただき、ご来院の上ご相談ください。

2019年

1月

17日

マッサージでは改善しないコリ・痛み・しびれご相談ください!整体院幸(和歌山市)

整体院 幸 sachiグループは国家資格をもった施術者が解剖学および運動学的なアプローチで本格的な治療を行っております。

気持ち良いだけではなく、ちゃんと効果がある施術を受けたい!そんな方におすすめです。

 

松江院・湊院ともに院内はサロンのような清潔感がある雰囲気です

長年続く肩こり、薬を飲まないと取れない頭痛、度重なる腰痛、足の冷えむくみ、何年も続く便秘、毎月続く生理痛自律神経の乱れ姿勢の改善、産前産後の身体ケア、「病院に行っても治らなかった」という症状まで、幅広いお悩みに対応しております。

 

施術だけでなく、お身体のお悩みや施術の事、何でもご質問・ご相談いただけるような治療院を目指しております(*^^*)

皆様の美容と健康、どちらも維持して頂けるようにスタッフ一同頑張っておりますので、お気軽にお電話くださいませ。

2019年

1月

15日

春までに姿勢改善!肩こり・腰痛を根本的に解消!整体院幸sach(和歌山市)

2019年、早くも1月の半分が終わろうとしております。

寒さ対策・乾燥対策・インフルエンザや風邪予防などなど、冬は気を付けなければならないことが大変です(^^;)

しかし、「健康の基本」と言われる『姿勢』のことも忘れてはいけませんっ!

特に冬は姿勢が悪くなりがちです。

ほぼ1日中パソコンやスマホを使っているという方も気を付けていただきたい!

楽な姿勢を取っているうちに猫背が身体に染み付くと、背中の筋肉はサボるようになってしまいます。気づくと背中に掴めるほどの背肉が

後ろ姿って気にしないと、本当にすぐオバサン化しちゃいますよね…(゜o゜;)

キレイに痩せるためには、キレイな姿勢が欠かせません。

姿勢が良くなれば例え体重が減っていなくてもの腕や下腹、太もも前側など自然と引き締まっていきます。

姿勢はそれだけ、スタイルに影響がありますよ!

 

姿勢が悪い人は、自分では気づいていないことが多いのです(>_<)

鏡に映るときは無意識に姿勢を正しちゃうから、自分ではそれほど悪くないと思ってなかったり。

女性にありがちなのは、無理に姿勢を良くしようと背筋を伸ばし、「腰が反ってしまう」ということ。

これではかえって姿勢が悪くなってしまいます。

姿勢がいいのに、肩こり・腰痛持ちという人は反り腰になっている可能性大です。

 

また、姿勢の悪さは痛みを伴うものが全てではありません。

自覚症状が無いまま進行してしまうもあります。

気付いた時には骨や関節の変形が進んでいたと言う症例も少なくありません。

そうなると治療に時間や費用がかかってしまいます

予防医学の大切さは思っている以上に大きいです(`・ω´)

 

男性も女性も、姿勢が良いと、体調も良くなり自分に自信も湧いてくるものです♪(*^^*)

疲れにくく、痛みにくくなり、アクティブな生活を送れるようになり、毎日が楽しくなります♪(*^^*)

2019年、まずは姿勢を整えることから始めて、春までに正しい姿勢を手に入れちゃいましょう!!(^O^)/

姿勢が気になる方、また正しい姿勢が取れているかどうか判断できない方も、当院にて専門的に姿勢チェックをさせていただきますので、ぜひご来院下さい。  

2019年

1月

12日

腰痛の原因は仙腸関節!?骨盤矯正なら整体院幸sachi(和歌山市)

今回のブログは腰痛のお話。ちょっとマニアックなお話になっています!()

 ご興味があれば、読んでみてください(*^^*)

 

腰痛の原因はさまざまですが、原因となるものの1つに『仙腸関節障害』があります。

仙腸関節は骨盤を作っている左右の腸骨と仙骨の間の関節です(赤矢印)

長らく、医学界では『仙腸関節は動かない関節である』と言われていました。

動かない関節なので痛み(腰痛)の原因になるはずがないと

こういう風に言われていたのは、レントゲン・MRIや解剖ではわからないから。仙腸関節は意識して手でふれてみて、初めてその動きがわかる関節だからです。

 

元国立大阪南病院理学診療科医長の博田節夫医師は、仙腸関節は「動く関節」であり、仙腸関節の隙間を手で広げたり、関節面どうしを滑らせたりすると、動かなくなっていた仙腸関節の動きがもとにもどり痛みがなくなっていくことを多数の腰痛患者さまにおいて証明し、AKA(関節運動学的アプローチ)という治療を開発されました。

 

仙腸関節は、仙骨と腸骨の間のほんの1~2ミリがズレたり、引っかかったり動かなくなると、それにより痛みが出ます。

特に、ギックリ腰や動作時に痛みがあるという方は、仙腸関節に問題があることが多いです。

当院でも腰の不調や、お尻や下肢の痛み・しびれでお悩みの方は仙腸関節からの腰痛かどうかの検査をし、必要であれば関節運動学に基づき仙腸関節を正常に動かせるよう調節する治療を行います。

 

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症での痛みは、腰痛のなかで1割もないとも言われています。

腰痛の原因の残り9割りは、 レントゲンやMRI画像では問題が見付からず「原因不明」や「年齢的に仕方ない」とされがちだったり…、手術をしたが(ヘルニアまたは腰部脊柱管狭窄症の診断で)腰痛がとれなかったり…。

腰痛がなかなか治らないとお悩みの方は、ぜひ一度、整体院 幸 sachにご相談ください。

2019年

1月

09日

【本当に効果がある骨盤矯正】ならトムソンベッド導入の整体院 幸(和歌山市)

今日のブログは整体院 幸 sachiがどのように骨盤矯正をしているかを少しお話させて頂きたいと思います。

骨盤矯正を経験された方は多くいらっしゃると思いますが、矯正といってもいろんな手技があります。

整体院 幸 sachiでは、基本的に骨盤矯正はカイロプラクティックベッド「トムソンベッド」を使用します。(お身体の状態によりトムソンベッドを使わないで矯正することもあります。)

 

骨盤の状態はお一人おひとり異なっており、歪み方も十人十色。

まずはトムソンベッドにうつ伏せになって頂き、お身体をチェックしています。

・骨盤の「ねじれ」が大きく出ている方

・骨盤が「開いて」いる方

・左右の脚の長さが極端に違う方(実際に長さが違うのではなく、違って見える現象の事)

・前に傾き過ぎている方

・後ろに傾き過ぎている方

・動きが悪く可動域が狭くなっている方

・ふくらはぎやお尻の筋力や硬さに左右差がある方

・足が浮いていたり、外に向いている方

チェックする項目は他にもいっぱいあるのですが、書ききれないためこの辺で…(^▽^;)

もちろん、上記の症状が複合している方も。

 

体のである腰回りの骨盤は身体の「土台」であり、様々なお悩みに対応するためにとっても重要な施術部位。

整体院 幸 sachiでは、お一人おひとりの骨盤の状態をしっかりと確認しながら、その人に適した矯正を行いますので、効果も大きく違います。

患者様にも「こうゆう風に歪んでいたので、このように矯正しました」という骨盤の状態の説明も含め、姿勢の変化や重心の変化、可動域の改善など、矯正前と矯正後の変化をしっかりと実感していただけるよう施術しております!(^_^)

 

トムソンベッドは見た目から少し怖そうなイメージを持たれるかもしれませんが、矯正は非常にソフトな衝撃の中で行われるのでお子さまから高齢者の方にも矯正ができ、骨をバキバキするような矯正が苦手な方も、痛みなく優しい安全な治療方法ですのでご安心下さいませ(*^_^*)

他院で効果を実感できなかった方、身体の歪みが気になる方、産後の方も、当院の骨盤矯正をぜひ一度体験してみてください。

2019年

1月

07日

肩こり・腰痛・膝痛の治療、骨盤矯正・猫背矯正なら整体院幸(和歌山市)

おはようございます!(´∀)♫

本日からお仕事の方もいらっしゃいますかね?

お正月休みはゆっくり休めましたでしょうか?

帰省された方も、近場でくつろいだ方も、そろそろお仕事や学校が始まる頃ではないでしょうか?

社会人の方も、学生の方も、気持ちを切り替えて一緒に頑張りましょう!

皆様、「らくり」1月号はチェックしていただけたでしょうか?

初診料(カウンセリング・姿勢分析料含む)¥2160が無料なるクーポンをぜひご利用くださいねo(^▽^)o♫

 

お休み中、お身体の調子はいかがでしたでしょうか?

痛みツラさが出たなんてことはありませんか?

大丈夫だと思って放っておくと、気づいたら必要な治療が増えていることがよくあります。

症状が無くても、『姿勢や体型を変えたい!』『スポーツやダンスのパフォーマンスをもっと上げたい!』等のご相談も、もちろん受け付けております!

お気軽にお電話くださいませ☆★(^O^)

2019年

1月

05日

交通事故や追突事故によるムチ打ち症でお困りの方は整体院幸へ(和歌山市)

おはようございます☀

整体院 幸 sachiは、昨日14日から今年の診療を始めています。

お身体の痛みや不調は我慢し過ぎないよう、お早めの治療にお越しください。

写真は受付に置いたお正月の飾りや鏡餅と川口院長です(^O^)/笑

 

年末年始のお休み中、お車で帰省された方が多かったようですね。

昨日も、お正月休み中に追突事故でムチ打ち症になった患者さまが数人いらっしゃいました。

皆さま幸いにも軽傷でしたが、車が多いシーズンの運転には十分に気をつけて下さいね。

 

ムチ打ち症は当院のブログでいつもお伝えしているように、早めの手当てが大切です。

 『追突される=不意打ち』

不意打ちのケガって、治りが悪いです(>_<)

完治まで時間がかかります(>_<)

はやく完治させるには、やっぱり直ぐ治療に入る事が大切です。

ムチ打ちなどのケガは、薬や湿布では治りません!!

後遺症にならないよう、早期治療、早期回復です!!

当院ではムチ打ち症を早く治すための専門治療がありますので、交通事故にあってしまった際にはいつでもご相談くださいませ。

2019年

1月

04日

あけましておめでとうございます!

新年あけましておめでとうございます。

整体院 幸 sachiは本日より診療を開始しております。

今年も、皆さんのお身体の健康のため、スタッフ一同努めてまいりますので、よろしくお願いいたします。

 

急に痛くなった方や、気になる症状がある方、長引く痛みや不調でお悩みの方、お久しぶりの方もご予約をお待ちしております(*^^*)

又、初めての方もお電話にてご予約くださいませ。   

2018年

12月

29日

年末のご挨拶

日頃より整体院 幸 sachiをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

本日で、今年最後の診療が終了いたしました。

今年も多くの患者様にご来院いただき感謝申し上げます。

来年も皆様の健康のお役にたてるよう尽力して参りますのでよろしくお願いいたします。

 

年始は平成31年1月4日(金)より通常通りの診療となります。

素寒い時節の折、ご健康にはくれぐれもお気をつけ下さい。

素敵な新年を迎えられることを、スタッフ一同心より願っております。

2018年

12月

27日

年末年始に多い【ギックリ腰】!なんとかしたい腰痛の治療は整体院幸(和歌山市)

何かといそがしい年末年始。

ゆっくりできるようで、意外と動き回っている年末年始。

こんな時に意外と多いのが、【腰の痛み】です。

 

その原因には、以下のようなものが考えられます。

大掃除で普段しないような姿勢を長時間キープした。

忘年会や家族の集まりなど、暴飲暴食で胃腸が弱っていた。

帰省のための移動で、長時間座っていた。

家でずっと寝ていて、急に動いた。

久しぶりにスポーツをした。

などなど…

 

普段と違うことをした結果、腰の痛みが出るというパターンが多いですね。

そしてその痛みが、いつもと違って強烈だったりします!(>_<)

いつもと違う環境、習慣になる時は、いつも以上に身体の状態に気を付けてあげてください。

 

もし「腰が痛くてどうしたら良いかわからない!」「だんだん痛くなってきた…」という場合は整体院 幸sachiまでご相談くださいませ。

年内は29日(土)の午前中まで、診療を行っております。ご予約はお早めに。

2018年

12月

25日

和歌山市動物愛護センターに寄付させていただきました!

おはようございます!整体院幸sachiグループ代表の川口です。

昨日、和歌山駅の前でチャリティー活動されておられた和歌山市動物愛護センターに、私も微力ながら応援させていただきたいと思い寄付させていただきました。

和歌山市での犬猫の殺処分数が減り、譲渡数が増え、1匹でも多くの犬猫が幸せな家族とめぐりあえるように、心から願っております。

 

 

2019年秋、和歌山市が、旧和歌山西保健センター跡地(和歌山市松江東)に、飼い主のいない犬や猫の保護や譲渡などを行う「和歌山市動物愛護センター(仮称)」を新設し、運用を開始します。

開設を控え、備品などの充実を図ることで、想定外の事態にも柔軟に対応しようと、現在、自治体のふるさと納税制度を使った「ガバメント・クラウド・ファンディング(GCF)」で寄付を募っているそうです。

 

 

2018年

12月

22日

患者様からクリスマスケーキを頂きました☆★

患者さまからクリスマスケーキをいただきました♪(*^^*)

こうして今年もいただけるのはありがたいことですし、期待に応えられる治療院でなければと思っております。

 

「当日は渡せないから、ちょっと早いけど!」とケーキを持ってきてくださったA様。

お心遣いに感謝いたします。

この度は本当にありがとうございました。

 

2018年

12月

21日

和歌山市で痛み・コリ・しびれの治療なら整体院 幸 sachi

和歌山地域みっちゃく生活情報誌『らくり』さんの1月号に整体院 幸 sachiが掲載されています。 ぜひご覧ください☆★( ^^).

 

2018年も残すところあとわずかになりました。

12月に入るとなんだか急にせわしない気分になりますね。

来院される皆様も、「色々と準備をしなければいけなくて大変っっ」とお話される方が多く、やはり年末年始に向けて忙しい日々をお過ごしなのだなぁと感じる次第であります。

 

痛みやお身体の不調がございましたら、当日予約でも大丈夫ですのでお電話にてご予約ください。

体が疲れると、痛みも出やすいです。

皆様、体調崩されませんよう、良い年末をお過ごしください。

2018年

12月

20日

患者様からお菓子を頂きました♪(*^▽^*)

患者様から六花亭のお菓子を頂きました♪

ゴルフやソフトボールがお好きなT(*^^*)

お身体のケアをしに、いつも当院をご利用いただき本当にありがとうございます。

スタッフ皆で美味しくいただきました☆( *´艸`)

2018年

12月

19日

和歌山市でムチウチ・交通事故治療の実績No.1!整体院 幸 sachi

年末にかけて交通量も増え、それに伴い交通事故も増えてきます。

交通事故によるケガの中でも、むち打ちはレントゲンに写らないため、大変治療しにくい疾患です。

交通事故治療は、どんな患者様でも同じように牽引したり、電気を当て温めるだけでは効果がありません。当然、ケガの状態も患者様ごとに違います。

 

整体院 幸 sachi

【交通事故治療の実績充実!!】

・カウンセリング・視診・触診・整形外科的検査を行い、一人一人のお身体の状態に合わせた施術を行います

・捻挫・打撲の専門治療ができます。

・薬に頼らずにむち打ち症状を和らげ回復を早める治療をします。

・最新の医療機器で高度な治療を提供します。

・交通事故認定治療院として後遺症が残らないように治療します。

 

清潔感のあるキレイな院内や、予約ができて待ち時間がないこと、女性のスタッフが多数いるのも選ばれている理由です(*^^*)

また、保険会社とのやりとり・ 交渉から、請求手続き代行、自賠責保険・慰謝料について等、弁護士とも連携を図り、治療以外のところもしっかりとサポート!患者様が治療に専念して頂ける環境を作っております。

交通事故にあい、お身体のことでお悩みがある際には整体院 幸 sachiにご相談ください。

2018年

12月

17日

レントゲンなどの画像で写らない痛みは整体院 幸 sachiへ!(和歌山市)

整形外科ではレントゲン検査・手術・投薬での治療がメインになります。

レントゲンは骨のケガに対しては有効ですが、筋肉や靭帯、軟部組織の損傷などは直接画像に写らないため、レントゲンに写らない症状が多くあります。

痛みの本当の原因は筋肉にあった。というときは筋肉はレントゲン写真には写らないので見落としがち。

 

整体院 幸 sachiでは、触って筋肉の状態を確認したり、関節が正常な範囲で動くかどうか検査したり、レントゲンでは映らない筋肉や関節周辺の微妙な異常を見つけだし、筋肉に直接手技を施す治療を行います。

 

「レントゲンをみる限りは異常がない」、「原因がわからない」、「しばらく様子を見ましょう」と言われたけど、痛い・しんどい・つらい、など自覚症状がある方は、ぜひ一度、整体院 幸 sachiにご来院下さいませ。

2018年

12月

15日

患者様から嬉しい贈り物♪

患者様からクラブハリエさんのバームクーヘンを頂きました!院長、スタッフ一同大喜び♪( *´艸`)

とても美味しかったです

スタッフのためにと、たくさんご用意してくださったN様。

温かいお気持ちのお心遣いに感謝申し上げます。ありがとうございました。またのご来院心よりお待ちしております。 

 

いつも患者様から差し入れをたくさん頂いていて、感謝しきれません!!

沢山の患者様方に支えられ、我々は業務を行えております。当院をご利用いただき、いつもありがとうございます。

今後も皆様へ恩返しができる様、精一杯努力していきたいと思います。

2018年

12月

14日

寝違えた?!首痛、背部痛に良く効くハイボルテージ治療なら整体院幸(和歌山市)

朝起きた時に首や肩に鋭い痛みが走り、頭を傾けなくなったり振り向けなくなったりと首を動かせる範囲が狭くなる「寝違え」

寝違えは、睡眠中、不自然な姿勢のままで首や背骨に余分な力がかかり、血行の不良や神経を傷めて炎症を起こし発症します。

特に枕の高さが合わないと首への負担も大きくなりますので、枕の高さや柔らかさ、ベッドならマットレスの沈み具合など、今使っている寝具の状態を一度確認してみてくださいね。

 

寝違えてしまった場合は、「首を無理に動かさない」「痛いところを揉まない(マッサージしない)」「温めない」ということをまず押さえておいてください!

寝違えは炎症を起こしている可能性があるため、無理に動かしたり揉んだり温めたりすると炎症が悪化してしまう場合もあります。

でも、『治せるなら早く治したい!!』と思いますよね(^^;)

そこでオススメするのが、特殊電気治療器ハイボルテージ!!

普通の電気治療器とは、圧倒的に電流の量が違うので、ギックリ腰や寝違いなどに即効性が強いのが特徴!

電気治療器によくあるピリピリした感じがなく、筋肉の深い所まで刺激が届くため、患部の炎症を抑制や治癒能力を高めます。 これらの効果によって、従来よりも非常に高い鎮痛効果と即効性が望めます(*^^)v

 

筋肉の緊張状態が続くと寝違えを起こしやすくなるため、日ごろから首から肩・背中にかけての筋肉の緊張具合に注意を払っておくことも大切です。

パソコン作業やデスクワークで背中を丸め、顔を前に突き出す姿勢は、とくに最悪です(T_T)

なかなか痛みが治らない方や、よく寝違いを起こすという方は、一度、ご自分の姿勢も見直してくださいね(*^^*)

2018年

12月

12日

立ち上がるのが億劫。正座ができない。膝痛の治療なら整体院幸(和歌山市)

寒いと関節も筋肉も動きにくくなり、膝や足全体の血流循環が悪くなって、膝の痛みをより強く感じやすくなります。

膝の痛みは高齢者のものと思われがちですが、4050代の方も多いです。

いつもは痛くないけれど、ある動作をした時に痛みが出る。正座が苦痛。しゃがめない。階段を降りるのが不安。膝のカタチが少し変わってきた。などが出てきたら要注意。この時からの膝ケアが重要です。

 

痛みがなくても、O脚や、ひざのカタチの変形が予兆!?この時期からケアを!!

膝の内側がポッコリ腫れる、盛り上がっている、正座がやりづらい、という方は注意が必要。

またO脚の人は、立ったり歩いたりする際に膝の内側に、より負担が多くかかり、その結果、関節軟骨がすり減りやすくなります。

日本人の変形性膝関節症で最大の原因といわれているO脚の原因は、日常生活の姿勢歩き方です(生まれつきのものは除く)。

たとえば、膝が内側に入る、ガニ股、関節が固い、外反母趾、膝が過伸展(反り返っている状態)の人、またX脚も変形性膝関節症の原因になります。

加齢とともに軟骨がすり減ってしまうのは、ある程度仕方のないことですが、なるべくすり減らさないように正しい動作を身につけて、膝を大切に使いましょう。

 

本当に痛む前にケアをしていただきたいですが、痛みにより家事や日常生活がつらい…」「外出も不安…」など、行動が制限される膝の痛みでお悩みの方も、一度ご相談くださいませ。

2018年

12月

10日

寝るだけ体幹トレーニング【楽トレ】で腸腰筋を鍛えよう!整体院 幸 (和歌山市)

『腸腰筋』は体の中心で上半身と下半身をト結ぶとーーーーーっても大事な筋肉!

骨盤の中にある深層筋(=インナーマッスル)で、あらゆる体技(スポーツ・踊り・・カラダを使うこと全般)の世界において、キング・オブ・インナーマッスルと言われている筋肉。

 

腸腰筋を鍛えるメリット

姿勢が正しくなる

腸腰筋は腰椎と骨盤を支える役目があり、姿勢を保つための大切な筋肉。鍛えないと下っ腹に力が入らず、グラグラの骨盤になります(>_<)

 

左右均等に鍛えることで体のゆがみをリセットできる

腸腰筋の筋力に左右差があると、骨盤が左右にどちらか傾き、背骨が曲がり、肩も傾いてきます。

そうならないように左右均等に鍛え柔軟にすることが大事です。

 

歩きやすくなる

加齢とともに「転倒寝たきり介護」になる方が増え社会問題になっていますが、この「足を上げる筋肉である腸腰筋が弱くなる」ことが原因でもあります。

腸腰筋がしっかりと使えていないため、足がしっかり上がらず、すり足歩きになってしまっている方、多いです!(>_<)

段差がない平坦なところでつまずきやすい、という方は腸腰筋が衰えているサインかも!?

 

下っ腹がへこむ

腸腰筋が衰えると、骨盤を支えることができず、腹圧が弱まり、ぽっこりお腹になります。

腸腰筋の衰えから、便を押し出す筋力がなくなり便秘になってしまうことも。

 

➄スポーツやダンスのパフォーマンスが上がる

腸腰筋は骨盤の回転をサポートする筋肉でもあります。

また、この腸腰筋のしなやかさ・強さで、安定して股関節を動かせる可動域が決まっています。

球技であれば、「足を色々な方向に素早く振り上げる」能力や、「一歩目」の動きの質に直結すると言っても過言ではありません。ダンスであれば、大きく踊ってもブレないためには必須な体幹の筋肉。

そして腸腰筋は、かなり念入りにストレッチをしないと硬くなりやすい筋肉です。

楽トレは特殊な波形の周波数で『ほぐしながら鍛える』ということが可能になったEMSマシン。

『トレーニングで筋肉に刺激を与え過ぎて疲労が溜まり、結果的に筋肉が硬くなってしまう』ということが、楽トレでは起こりません。むしろ、楽トレをすればするほど、柔軟性のある柔らかい筋肉がつくので運動やスポーツ・ダンスでパフォーマンスを上げたい方には本当におすすめです☆

 

腸腰筋を鍛えるとメリットがたくさん!これはもう「腸腰筋」を鍛えるしかないですね♪(^O^)

30分寝ているだけで、鍛えづらい腸腰筋を効率よくトレーニングできる【楽トレ】のご予約はこちら

2018年

12月

06日

シップを張っても治らない腱鞘炎や手首の痛みの治療なら整体院幸(和歌山市)

整体院 幸 sachiは、腱鞘炎手首、突き指などの治療も行っております。

 

手首に湿布を貼っていても治らない場合などは、手首以外にも原因があるパターンが多いです。

なので、当院ではまずハイボルテージという機械で、どこが痛みを出している原因なのかを解剖学的な理論に沿って検査してから治療に入ります。

ハイボルテージなら筋肉靭帯・腱神経にアプローチする事によってレントゲンでは写らない痛みの原因を見つける事が出来きます(*^^)v

 

「シップを張っていても一向に良くならない…」

「どこに治療を行っても、電気を当ててマッサージを受け、安静にして下さいと言われるだけ…」

「レントゲンやMRIで異常がなくても痛いんだから何とかしてくれ!」

そんな場合でも、人によってもちろん施術効果は多少差がありますが、当院で治療を行なった患者様に関しては皆様に満足していただける結果が得られております(*^^*)

なかなか改善しない手の症状がありましたらぜひ一度ご相談くださいませ。

2018年

12月

05日

患者様からみかんをいただきました \(^o^)/♡

患者様から、みかんを頂きました \(^o^)

「食べ過ぎて、手、黄色くならんように~()」と、予約日ではないのに、わざわざ届けにきていただいて…(Д`)・゜・。

こんなにたくさんありがとうございます!

あまりに美味しすぎてあっという間になくなってしまいそうです

Y様、いつも本当に暖かいお心遣いをありがとうございます。

 

2018年

12月

04日

患者様からお歳暮を頂きました!

患者様から、お歳暮を頂きました。

この度は、結構なお品物をお贈りくださり、誠にありがとうございました。

お気遣いを頂き、ありがたい限りです。

 

これからもスタッフ一同、患者様から学ばせていただき、向上しつづける姿勢を忘れず、患者様一人ひとりの声を大切にし、皆様に愛される治療院づくりを目指し頑張ってまいります。

K様、この度はこのようにお気遣いをいただき、心から感謝いたします。ありがとうございました。

2018年

12月

03日

患者様から韓国のりを頂きました♪(^O^)/

患者様から韓国のりを頂きました(^O^)

こんなにたくさん!!ありがとうございます!!

韓国のり美味しいですよね

ついつい止まらなくなってしまいます!!

 

お仕事柄、重い荷物を運んだり、しゃがむ動作が多く、腰から太ももの裏や膝の痛みでお悩みの患者様でしたが「幸へ来てから調子良いよー!」との、嬉しい報告(*^^*)

患者様から「良くなったよ」と笑顔で言っていただけると、本当に嬉しく思います。

I様、この度はお心のこもったお品をいただき、誠にありがとうございました。

2018年

12月

02日

【年末年始の診療について】

20181230日(日)~201913日(木)まで休診とさせて頂きます。

 

年末は1229日(土)午前診療のみ、午後休診

年始は14日(金)9時より通常通りの診療となります。

患者様にはご不便・ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。

 

例年以上に寒暖の差や気圧変化が激しくなっております。

体調を崩さないよう気をつけて年末年始をお過ごし下さいませ。 

2018年

12月

01日

受付もクリスマス風に♪

早いもので11月も終わり、12月のクリスマスシーズンを迎えましたね

街並みもすっかりクリスマスカラー一色!(^O^)

みなさま風邪などひかれておりませんでしょうか?

うがい、手洗いをしっかりして、身体にウイルスが入ってくる事を未然に防ぐよう、風邪対策されて下さいね!

 

整体院 幸 sachi もクリスマス色を出すべく、院内を少しおめかししました

来院された皆様は目にされたかと思いますが、せっかくなのでブログでも一部紹介を

じゃじゃん!

ミニツリーもございます()

本日も皆様のご来院をお待ちしております♪(*^^*)

2018年

11月

30日

良い姿勢を意識しても、良い姿勢になっているとは限らない!?整体院幸(和歌山市)

先日、猫背矯正をされている方が、治療後にこんなことをおっしゃっていました。

「姿勢を意識しているわけではないのに、自然にいい姿勢で立ててる気がする!」

これ、とっても嬉しい感想です!(*^▽^*)

この「意識しなくても、自然にそうなっている」というのが、実はとても大切なんですよね。

 

皆様、姿勢が悪いと腰痛や肩こりの原因になることはもうすでにご存知のことと思います。

なので最近では「姿勢、よくしてるんですけどねぇ…」と、不調を訴え来院される患者様が増えております。

実は、これも大きな誤解でして。

いい姿勢って、「意識して頑張ってとろう」とすると、逆効果になったりするんです。

悲しいことに(>_<)

これもぜひ、知っておいて下さい(^_^)

 

そしてもう一つ。姿勢といっても

・立ってる時の姿勢

・座っているときの姿勢

・歩いているときの姿勢

たくさんあります。

特に、立ち姿で良い姿勢を意識できていても、座ると丸くなってしまっている方…多いです!(;´Д`)

 

本当の良い姿勢は、意識しなくてもまっすぐ立てていて、身体の余計なところに力が入らず、下腹(丹田と呼ばれる場所)に自然に力が入り、そして、呼吸がしやすい姿勢です(*^^*)

意識しなくても良い姿勢をキープできるようになりたい方は、整体院 幸 sachiにお越しくださいませ。

2018年

11月

28日

患者様から立派な柿を頂きました♪(^O^)/

患者様から柿をいただきました♪

「今年は台風の影響で出来栄えは」とおっしゃっていましたが、そんなことはありません!

見事な柿にビックリです!(*^^*)

こんなに沢山頂いていいのでしょうか?恐縮いたします。

一つ、一つ大事に育てていらっしゃるのが、こちらまで伝わってくるようです。

N様、この度は立派な柿をたくさん頂きまして本当にありがとうございました。

2018年

11月

26日

むち打ちの痛みがつらい…交通事故によるケガの治療なら整体院幸(和歌山市)

『むち打ち』の治療を受けるなら、こんな治療院を選びましょう!

明確な治療内容の説明をしてくれる

手技、整体だけでは無く、最新機器による治療を受けられる

事故によるケガの患者様が多く通っている

 

整骨院 幸sachiグループでは、むち打ち、捻挫や打撲の専門治療があり、治療実績も豊富です。

初めてご来院頂いた際には、事故の内容やお身体の検査のお時間をしっかり頂いて治療いたします。保険会社とのやり取りも、しっかりとサポートさせて頂きますのでご安心ください(*^^)v

 

下記に1つでも当てはまる方はすぐにご相談ください!

□首、肩、膝、腰などに痛みがある

□しびれ、めまい、吐き気、頭痛、など様々な症状に悩んでいる

□事故後、体の不調で日常生活に支障が出ている

□事故直後は症状が無かったが、急に症状が出始めた

□どこで治療したらいいのかわからない

□保険の手続きがわからず自己負担で治療している

□転院したいがどうしたら良いかわからない

□家、勤務先の近所で治療したい

□見た目は健康に見えるのでムチ打ちの辛さをわかってもらえない

□親身に相談にのってくれる先生に診てもらいたい

□予約制で待ち時間なく通院したい 

2018年

11月

22日

最新電気治療!和歌山市でハイボルテージ治療といえば整体院 幸 sachi★

当院の電気治療器は、まだほかの整骨院にはあまりない最新式の機械『ハイボルテージ治療器』を使っております。

ハイボルテージ治療を簡単に説明すると「高電圧電気刺激療法」のことです。

この機械は世界大会やオリンピックの会場で使用されたり、メジャーリーガーが何台も買って遠征場所に置いておくなどスポーツの現場で重宝されている代物です!

 

ハイボルテージ療法の優れた効果

痛みをやわらげる効果

ハイボルテージ治療器は、一般的な低周波治療器と違い、高電圧の電気刺激により神経の興奮を抑え、痛みをブロックする効果が高い治療機器です。

炎症を抑え、筋肉や靭帯の機能を修復する効果

痛めた箇所を検査する機能

ハイボルテージの一番の特徴は『どこが悪いか検査できる』ということ。

治療器であると同時に検査機器でもある、すごい機械なんです♪(*^^)v

筋肉が原因の痛みはレントゲンなどの画像診断ではわかりにくく、骨には異常がないけど痛みがあることが多々あります。

そんなときハイボルテージなら、どこの筋肉、どこの靭帯、どこの神経が関係して痛みをだしているのかを突き止め、原因の箇所を治療することができます。

 

ハイボルテージが得意な症状として

ギックリ腰

寝違え

むちうち

肉離れ

テニス肘・ゴルフ肘・野球肘

捻挫

打撲

つき指

ランナー膝・ジャンパー膝・オスグッド

●成長痛

五十肩

などがあります。

急に痛めてしまった方、早く痛みをとりたい方、なかなか良くならない痛みがある方などお体でお悩みのある方は、ぜひ一度ご相談ください。

2018年

11月

21日

患者様からの差し入れ♪

M様からパンの差し入れを頂きました

いつもたくさん頂きまして、ありがとうございます!

美味しく頂きました★(^O^)/

 

整体院 幸 sachiグループの患者様にはいつも良くして頂いて感謝ばかりです

他にもたくさんの患者様から、ここブログには載せきれないくらい頂いておりまして、皆様の優しさを日々感じております(#^^#)

これからも皆様に「受診して良かった」とさらに思っていただけるようスタッフ一同、頑張ります!

皆様いつも本当にありがとうございます 

2018年

11月

20日

患者さまから岡山のお土産を頂きました♪(^O^)/

患者さまから岡山のお土産「きびだんご」を頂きました♪

「痛みなく旅行を楽しんでこれた!」とのことで、当院としても嬉しく思います(^O^)

いつも美味しいお土産を持ってきていただいて、感謝の気持ちでいっぱいです!

N様、この度は本当にありがとうございました!(*^^*)

2018年

11月

19日

痛みのためにやりたいことを我慢する人生にはさようなら!整体院 幸(和歌山市)

とりあえず湿布や薬でやり過ごす。マッサージで一時的に楽にする。でも、また痛くなる・・・。そんな繰り返しをしながら「どこへ行っても同じでしょ…」なんて諦めていませんか?

 

「腰が痛くてスポーツが出来ない」

「膝の痛みがひどくて旅行に行けない」

「買い物に行くのが不安」

痛みが出てしまうのが怖くて行きたい所に行けない

やりたい事が出来ない

○○が悪くて○○が出来ない』そういった方がたくさんいらっしゃいます。

 

皆さんも沢山の『やりたい事』『やらなければならない事』があると思います。

もしも痛みのせいで、それが出来なくなったとしたら、どれだけ悲しい事か分かりません。

高齢社会において大切なのは健康寿命(健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間)です。

「まだまだ自分の人生を楽しむんだ!」という前向きな気持ちで遠慮なく受診してください。

それを当院がしっかりとサポートさせていただきます。

2018年

11月

15日

【開院6周年のご挨拶】

日頃より、整体院 幸 sachiグループをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

おかげさまで、松江本院を開院し6周年、湊院2周年を迎えることができました。

当院の理念を理解し一緒にがんばってくれているスタッフ、日頃から支えてくださっている関係者の皆様、地域の皆様とのご縁のおかげです。心より感謝申し上げます。

 

身体の痛みや不調により人生が変わってしまった方が多く当院にみえます。

悩みやつらさが改善されたことで、自信を持たれたり、活動の幅が広がり、前向きになって次第に表情が明るくなるのをたくさん見てきました。

人の心と身体、そして表情は、想像以上に強くリンクしているのだと思います。

私たちの仕事は命にかかわる医療とは全く違う分野ですが、患者様が、より健康に、より素敵に、よりその方らしく生活が出来る様、サポートさせていただければ幸せに思います。

今後とも整体院 幸 sachiグループをよろしくお願いいたします。

代表 川口 敦宏 

2018年

11月

14日

■よくあるご質問■(楽トレ)整体院 幸 sachi・和歌山市

Q、よくあるEMSとはどこが違うの?

A、通電の深さが違います。

一般の方が購入できるEMSの通電の深さは、皮下数ミリ〜4cmといわれており、インナーマッスルまでには届きません。

医療用EMSの楽トレは、複合高周波で通電の深さは皮下15cmまで達しますので、インナーマッスルでも特に身体の深部にある『腸腰筋』まで通電することが可能になりました。

EMSをしたことがある方も、今までと全く違う、お腹の奥深くが動かされている感覚にビックリされます(*^^*)

 

Q、痩せますか?

A、痩せやすく太りにくい身体になります。

インナーマッスルを鍛えることで筋肉量が増え、基礎代謝が向上します

さらにインナーマッスルは脂肪をエネルギーとするため脂肪燃焼効果も高まります。

胃や腸の内臓の位置が本来の正しい位置でキープされるようになり、楽トレをしてから「ウエストがサイズダウンした」「ベルトの穴の位置が変わった」などお腹周りが引き締まったとの喜びの声を多数頂いております(^O^)/

 

Q、1回で効果がありますか?

A、筋トレの効果はトレーニングをした直後から実感出来ますが、筋肉の発達につきましては、23ヶ月は必要です。

楽トレの通院ペースや期間は、患者様の元々の筋肉量、体質、ご年齢、スポーツ経験、現在の運動状況、症状やどうなりたいのかによりお一人おひとり異なります。

また、どこの筋力を鍛えればよいのかも、きちんとお身体の状態を把握したうえでご提案しております。

 

楽トレはインナーマッスルの筋肉量を検査することもできます!(*^^)v →【楽トレ】詳しくはこちら! 

気になる方はお気軽にお電話くださいませ。    

2018年

11月

12日

腰痛の人は腹圧が弱い!?楽トレでインナーマッスルを鍛えよう!整体院幸(和歌山市)

腰痛を改善・予防するためには腹圧(お腹の内部の圧力)を高めることがポイント。

腹圧は、体の軸を安定させて体のバランスを保ちます。

このため、腹圧が弱いと腰への負担が増えてしまいます。

腰痛になりやすい人は腰痛になったことがない人に比べて、腹圧が40%も弱いというデータも。

 

腹圧を高めるトレーニングにドローインという腹式呼吸法があります。

ドローインは「draw in (吸い込む、引っ込める)」から来ていて、おなかと背中がくっつくほど、おなかをへこませる動作を指します。

ドローインをすると、インナーマッスルに刺激が入り、内側からおなかが絞られ腹圧が高まります。

ドローインで最も重要なのは、表面の筋肉では無く、お腹の奥の筋肉を使いお腹を凹ますこと。

他にも

(1)「へこませる」ということだけに意識を集中していると腹直筋(アウターマッスル)を使ってしまいがち。上だけでなく横の部分(腹横筋)もへこませる。

(2)肩とか、身体の他の部分に力が入らないようにする

(3)腰が反らないようにする

(4)お腹をへこませるときは姿勢に気を付ける。前かがみにならない

(5)お腹をへこませた状態で深い呼吸をする。呼吸を止めない

など、注意点がたくさん(>_<)

ドローインしてもお腹が凹みにくいという人は、正しくできていないということの他「インナーマッスルが衰えすぎている」という可能性もあります。

インナーマッスルの筋力が弱いと、そもそもドローイン自体上手くすることができなせん。

だからドローインに取り組む前に、「ドローインができるレベルまでインナーマッスルを鍛える」ことが必要になってくるんです。

 

もしあなたが、

「ドローインが上手くできない

「ドローインやってるけど効果を実感できない

「ドローインの効果は分かったけど、継続できるか不安だなあ」

「出来れば、効率良くこのポッコリしたお腹周りや下っ腹を引き締めたいなぁ」

このように思っているのなら、当院に導入している医療用EMS 【楽トレ】 を検討してみてください。

楽トレなら30分寝ているだけで、しっかりと!確実に!効率よく!インナーマッスルを鍛えることができます!(^O^)/

忙しくてなかなかトレーニングする時間がない人にもおすすめですよ(*^^*)★

2018年

11月

09日

頭痛や首・肩のコリがツライ人へ。ストレートネック専門治療なら整体院幸(和歌山市)

『ストレートネック』とは、首の生理的なカーブが失われ、首の骨『頚椎』がまっすぐになってしまうことを指します。

ストレートネックの症状には

・頭痛

・首が痛い

・上を向きにくい、首が動きにくい

・寝違いを繰り返す、枕が合わないような気がする

・めまいやふらつく感じがする

・手がしびれる

・胸焼けや吐き気がする

・自律神経失調症

など、首や肩の慢性的な疲れや痛み、コリだけではなく、体全体の不調にもつながってしまいます。

 

ひとことで『ストレートネック』といっても、様々なタイプがあります。

そのタイプによって、ケアの方法も様々。

・顎が前に突き出た「頭部前方突出姿勢」タイプ

・背中が丸まっている自覚がなくても、肩が前方に丸まった「巻き肩猫背」タイプ

・骨盤が前傾している「反り腰猫背」タイプ

・「外反母趾」や、土踏まずがない「扁平足」、足の指が地面に着かず浮いてしまう「浮指」など、足元のバランスの崩れによる『ストレートネック』タイプ

・慢性的なうつむき姿勢をとることが多い『職業病ストレートネック』タイプ

 

首の骨を含めた、背骨の自然なカーブを取り戻そう!

ストレートネックは首だけの問題のではなく、正しい姿勢が取れていないことも原因のひとつです。

姿勢に気をつけていても、知らずしらずのうちにバランスが崩れてしまいますよね。

整体院 幸 sachiグループでは、ストレートネックのタイプそれぞれにアプローチすることができる専門のケアを提供しています。

それぞれの原因に合った専門ケアで体全体のバランスが整うと、意識しなくても理想的な姿勢を楽に保てるようになり、自然と姿勢がよくなります。

今は『ストレートネック』の症状が出ていなくても、ぜひ日常の姿勢を見直したり専門的なケアをしたりして、いつまでも健康で過ごせるようにしたいですね。

2018年

11月

07日

アジャスターでパフォーマンスUP!スポーツでのケガや痛みは整体院幸へ(和歌山市)

本日のブログは当院で使っているアジャスターというカイロプラクティック機器についてお話させていただきます。

アジャスターとは関節や筋肉、神経に振動刺激を与え、体の動きを劇的に変えてくれる治療機器です。

工事現場のドリルみたいですが、実はすごい治療機器なんです!!

矯正方向に「トントントン」という心地よい刺激と共に矯正が終了します。

この刺激は物足らなく感じられる程度のものですが、関節のロックが外れるので、矯正後の体の動きの変化に皆さまビックリされます(^O^)

 

運動神経にもアプローチすることができ、人が本来持つ最大限の動きを引き出すこともできます!

元陸上選手のウサインボルト選手やゴルフのタイガーウッズ選手も、カイロプラクティック施術を受けていらっしゃいました(*’’)

整体院 幸 sachiグループでは、アスリートから、スポーツを楽しむ人はもちろんのこと、ご利用頂く全ての方々に、トップアスリートと同じ水準での治療、ボディケア、コンディショニング、予防治療を行っております。

また、成長期や発育途中のお子様のケガやスポーツ障害にも力を入れておりますので、どんな身体の悩みでも、すぐにご相談いただければ幸いです。

ボキッ・・バキッなどの矯正は当院ではおこないませんのでご安心してお越しください(*^^*)

スタッフ一同、お待ちしております。

2018年

11月

05日

社交ダンスの大会に行ってきました!整体院 幸 sachi(和歌山市)

おはようございます。整体院 幸 sachiの川口です。

昨日は協賛させて頂きました『オール関西和歌山ダンス競技大会』に行ってきました。

当院をご利用くださっている方々が何組か出場していたので、こちらの応援にも力が入りました!

種目別に動き競技特性再確認でき、大変勉強になりました。

選手の方々の洗練されたステップにパワーを頂き、ダンスの楽しみ方の多様さにもふれた一日となりました。

ご参加の皆様、本当にお疲れ様でした。 

2018年

11月

01日

「凝り」や「痛み」が起こりにくい身体をつくる!整体院 幸 sachi(和歌山市)

凝りや痛みが生じにくい身体にする方法はシンプルです。

 前後左右のバランスがとれていればOKなのです。

 

前かがみの姿勢が続いたらときには、身体を反らすストレッチをする。

右手ばかりを酷使したら左手も動かす。

そうした意識をもつことも大切です。

 

実際に、当院に訪れる患者さまを診ていると、凝りや痛みの強い人は前後左右のバランスが大きく崩れているケースがほとんどです。

頭の位置が重心線より前に出ていたり、「まっすぐに立ってください」といってもどちらかに傾いていたり、「左右の手をまっすぐにあげてください」といっても左右の手のどちらかが曲がっていたりします。

 

そしてなによりも問題なのは、そのアンバランスに本人が気づいていないことです。

「自分はそんなことはない」と思っている人は、ぜひ家族や友人に「あなた、少し猫背じゃない?」「右肩がいやに上がっているね」「首がいつも傾いているぞ」などチェックしてもらいましょう!

2018年

10月

30日

ハロウィン*\(^o^)/*

おはようございます

整体院 幸sachi 湊院です。

 明日、1031日はハロウィンですね

受付もハロウィン風に

かぼちゃがお出迎えいたします(*^^*)

本日も皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております!

2018年

10月

29日

大好評でした!治療体験会☆★

昨日、1028日(日)、秋葉山公園県民水泳場にて、「秋葉SUNdayフリマ」というイベントに整体院 幸 sachiグループも参加し、治療の体験会を行いました。

今話題のパン屋さんや、飲食、雑貨、手作りアクセサリー、足つぼ、占い、ステージイベントでは、よさこい、ゴスペル、フラダンス、吹奏楽アンサンブル等、なども参加されていました~♪(^O^)

 

たくさんのご予約をいただき、お断りをした方々、申し訳ありませんでした!

たくさんのご参加ありがとうございました!

 

治療の体験会では、その方の気になるところを聞いて当院での治療を体験していただき、正しい体の使い方、動きの連動性、日常生活のアドバイスなども行いました。

「以前から姿勢を診てもらいたかったけどきっかけがなくて・・・」

「整骨院や整体院に行ってみたかったけど、どこに行けばいいか分からなくて・・・」

といったような声を多く聞きました。

今回の体験会をきっかけに自分の姿勢や状態を知っていただき、喜んでいただけたのが印象的でした(^_^)

 

やっぱり何をするにも体が大事です!

皆様、姿勢、筋肉の衰え、痛み、いろんなお悩みがあると思います。

「痛み(つらさ)はあるのに、検査をしても異常がない」、「もうこの慢性的な症状は、体質だから治らない」とあきらめていた症状も、当院がお力になれることがあると思います。

どうぞお気軽にご相談くださいませ(*^^*)

2018年

10月

27日

姿勢矯正(猫背矯正)の治療を迷っている方へ。整体院 幸 sachi(和歌山市)

姿勢の矯正治療は「絶対に行う必要」はありません。

しなくても生活はできてしまいます。

「放置」という選択肢もあります。

 

「数年後にはさらに姿勢が悪くなってそう」「対症療法ではなく根本治療をしたい」ということで姿勢の矯正を選択される方が多いですが、やるべき明確な理由がないと優先順位が下がってしまうのも当然です。

 

仕事や日常生活に支障が出るほどの症状や、緊急性のある場合以外は、

・自費治療なので、保険治療に比べて負担が大きい

・一定の治療期間がかかる

・通院しないといけない

などの理由から「いつかやろう」になってしまうと思います。

今月は忙しいしなどついつい矯正治療のタイミングが先延ばしになってしまう人って多いのではないでしょうか。

 

でもこの先延ばしってエンドレスなんですよね

かと理由を持ち出してしまう。

大人になると、仕事、結婚、出産、育児、引っ越しなど人生のイベントが盛りだくさんのなか、時間的に矯正を行えるタイミングは限られています。

「いつかは」といつも先延ばししてしまうと、いつまでも開始できないままになってしまいます。

 

「ここ最近ずっと痛い(つらい・しんどい)」や「姿勢が気になるかも」と思えるタイミングで開始することをオススメします。

開始してしまえばあとは治療を進めていくだけです。

 

初診のカウンセリングでは姿勢の写真撮影、身体の動きの検査、治療方針や料金のご説明を1時間程かけて丁寧に行っております。

お気軽にご予約くださいね(^O^)

2018年

10月

25日

ひどい首・肩こりに悩まされながらの仕事や勉強、お辛くないですか?整体院幸(和歌山市)

パソコンを使ってのデスクワーク、読書・勉強や書き物などを長時間していると、どうしても肩がこっちゃいますよね。

肩こりを感じている時、肩は「筋肉の過度な緊張」が起きています。

なので、肩こりを解消するために重要なのが

「筋肉の緊張をほぐす」ことと「筋肉を緊張させない」こと。

 

 「筋肉の緊張をほぐす方法」には

「ストレッチ」や「マッサージ」、「鍼治療」、「温める」などがあります。

 

そして、もう1つ重要な「筋肉を緊張させないこと」。

「筋肉を緊張させないこと」は非常に重要です。

なぜなら筋肉の緊張をほぐし肩こりが軽減しても、そもそも筋肉を緊張させてしまうことが繰り返されると、肩こりは再発してしまいます。

 

では、「筋肉を緊張させない方法」は何か・・・

それは「姿勢の改善」「姿勢を崩す要因を減らすこと」です!

 

 やっぱり「姿勢」が一番重要!!

そもそも何故、首や肩の筋肉が凝るのかというと、やっぱり「姿勢」の問題なんです。

座っているだけでも、その間、頭の重さは首にかかり、腕の重さは肩にかかります。

このときに正しい姿勢ができていれば、最小限の筋肉で支えることができますが、パソコンの画面を見る為に顔が前のめりになっている姿勢や、マウスの操作で自然と肩の位置が内側に入り込んでいる姿勢がクセになり、肩や首の筋肉の大きな負担になっています。

 

朝起きると、もう肩が凝っている…

たっぷり寝たはずなのに、疲れが取れていない…頭が重い…

そんな人が見直すべきは「姿勢」です。

痛みやコリが出にくい身体を手に入れたいあなた!!

整体院 幸 sachiグループで施術を受けてみませんか?

2018年

10月

23日

患者様からお土産いただきました☆

今朝、ご夫婦で当院をご利用くださっている患者様よりクロアチアのお土産をいただきました~♪

 

 「おかげさまで二人とも、腰や膝が痛くならずに旅行できました!」と当院にとっては嬉しいご報告とお土産を頂戴しました(*^^*)

色々な旅のお話も聞かせていただきました~!

 

Y様お二人がこれからも旅行を楽しめるよう、微力ながら、精一杯サポートさせて頂ければ幸いです。

お土産、本当にありがとうございました!

スタッフみんなで、美味しくいただきたいと思います★(^O^) 

2018年

10月

20日

効果をしっかり実感!!猫背矯正で姿勢改善☆整体院 幸 sachi(和歌山市)

整体院 幸 sachiスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。

 

皆様、猫背矯正治療の経験はありますか??

「今まで猫背矯正を何度か受けた事があるけど、実感がなく、よく分からなかった」

これは初めて整体院 幸 sachiに来られた患者様のカウンセリングでよく耳にする言葉です。

 

そんな時「治療前後に写真を撮ってもらいましたか??」とお伺いすると撮られていない方がほとんど…

やはり、自分自身では変化に気付きにくいものです。

 

整体院 幸 sachiグループでは治療前後に必ず写真撮影を行い、画像比較を行なっております。

例えば…

猫背矯正治療前→治療後1ヶ月後で撮影

 

実感がなくても写真で見ると変化が見えて嬉しいですよね(^^

先日も猫背矯正をされている女性の一ヶ月目の撮影でした。

「あんまり分からないです…」とおっしゃっていたのに写真で見ると劇的に姿勢が良くなっていました★

一ヶ月であれほどの変化は珍しいくらい!!

私も興奮しました!笑

「写真見るのイヤやから撮りたくないわ〜」と言いながらも意外と皆様楽しみにしてらっしゃるように感じます!笑

 

寒くなるこれからの季節、ついつい肩が縮こまり、背中も丸くなってしまいます。

しっかり画像診断しますので安心して治療を受けて下さいね(*^^*)

ご予約お待ちしております!

2018年

10月

17日

デスクワークや立ち仕事、中腰が多くて腰が痛い…。慢性的な腰痛は整体院幸で改善!(和歌山市)

仕事中に「腰が痛いなと感じることはないですか?

とくに腰痛になりやすいのが、長時間座り続けるデスクワークのお仕事や、長時間の立ち仕事、中腰が多かったり、重いものを持つお仕事をされている方です。

 

重い上体を支えて歩く人間にとって、腰は最も負担を受けやすいところ。

背中をまっすぐに伸ばした姿勢の方が正しく、きれいで、腰に負担がかかりにくい・・・。

そんなことは分かっていても、背中をまっすぐに保っていられない

 

どれだけ頑張っても「自分ではどうにもならない腰痛」には必ず理由があります。

当院では、腰に負担をかけすぎないような姿勢を無理なく、なるべく意識しないで自然に保持できるよう治療し、腰痛の改善につなげます。

 

「腰が痛い」と思いながら仕事をしなければならないのは、本当に大変です。

自分自身で様々な方法を試してみても腰痛がなかなか良くならないような場合はぜひ整体院 幸 sachiグループにご相談くださいませ。

本院073-419-1717

湊院073-452-2220     

2018年

10月

15日

妊娠前より美しいボディラインへ!産後の骨盤矯正は整体院 幸(和歌山市)

産後の骨盤は赤ちゃんを体の外に出すために、下半分が大きく緩んでいる状態になっています。

出産を終え、骨盤まわりを緩めるホルモンの分泌が終了すると、骨盤は徐々に元の形に戻ろうとします。

このときに、不自然な体勢を続けてしまったり、無理な運動をすると、骨盤が歪んでしまい、歪みによる様々なトラブルや産後太りにつながってしまいます。

そのため、骨盤周りが柔軟な時期に正しい骨盤ケアを行うことで、腰痛や冷え性などのトラブルも改善できる可能性があります。

産後の骨盤の状態を知り、正しいケアを行いましょう。

 

【産後に必要なのは】

(1)骨盤を正しい位置に戻す『骨盤矯正』がオススメ★

2)ゆるんだ骨盤周りの筋肉を引き締め直す『楽トレ』がオススメ

 

これらのケアを行うことで、出産時に損傷を受けた骨盤を再度、組み直し、妊娠前よりも美しいボディラインに整えます。

楽トレは、産前産後に落ちてしまった筋力を早くとりもどしたい方や、尿漏れが起こったり、膣から子宮や膀胱が出てくる骨盤臓器下垂、骨盤臓器脱などのトラブルに悩んでいる女性にもおすすめです。

 

基本的には、産後骨盤矯正は出血がおさまった産後2ヶ月から受けていただけますが、ひどい腰痛や、歩けない、起き上がるのがつらい、などの症状がある方は出産後二ヶ月が経っていなくても施術可能な場合もございますので、まずはご相談ください。

本院073-419-1717

湊院073-452-2220     

2018年

10月

13日

骨盤矯正・ゆがみ(歪み)・腰痛改善もおまかせ!整体院 幸 sachi(和歌山市)

【ゆがみ(歪み)チェック!】

左右の耳の高さ、位置が違う

左右の目の位置、大きさが違う

口角の高さが違う

鼻がゆがんでる(曲がっている)

顎先がゆがんでいる

いつも決まった方でものを噛む

いつも決まった方の脚を組んで座ることが多い

ふと気づくとよく頬杖をついている

正座や体育座りのとき左右の膝の長さが違う

横座りをよくしている

  (同じ方向にばかり足を投げ出している)

バッグを持つ手や肩がいつも同じ

頭がどちらか一方に傾いている

左右の肩の高さが違う

左右のバストの位置、大きさが違う

おへその位置が真ん中よりずれている

靴底の減りに偏りがある

眉毛を左右対称にうまく描けない

 

当院の骨盤矯正では、人が本来持っている健康と綺麗のために骨格の歪みを矯正することで、痛みや不調を改善し、美しいボディーラインに整え、健康との両立を実現させます。

顎関節・お肌の悩み、また下半身太り・肩こり・腰痛・冷え性・むくみ・疲労等の改善にも効果的です。

まずは、歪みの原因を正確に知り、さまざまな不調を計画的に美しく、健康的に改善するお手伝いをさせていただきます。

今まで結果が出ずにあきらめていた方もぜひ一度お試しください(^_^)

 

【骨盤矯正はこんな方におすすめです】

O脚でお悩みの方

・姿勢の悪い方

・無理な食事制限ではなく、ダイエットしたい方

・肌質でお悩みの方

・お顔の輪郭を整えたい方

・ウエストのくびれが気になる方

・肩こりでお悩みの方

・偏頭痛をお持ちでお悩みの方

・目の疲れにお悩みの方

 

本院☎073-419-1717

湊院☎073-452-2220     

2018年

10月

12日

肩が痛くてあがらない方へ。四十肩・五十肩の治療なら整体院 幸(和歌山市)

特に原因が思い当たらないのに、肩が突然痛くなって腕が上がらなくなった。そんな不調は、五十肩(四十肩)かもしれません。

五十肩(四十肩)は血行の悪化や、肩関節とその周辺組織の疲労や筋力低下が原因で、肩関節に炎症がおこるといわれています。

五十肩(四十肩)を加齢の象徴のように感じ、「ちょっと肩を傷めただけ」「運動をしているから五十肩になんてなるはずがない」と思いこむ方もいますが、誰もが直面する可能性があり、体を鍛えているプロのアスリートでも悩まされています。

 

パソコン、スマホ、読書、テレビ、運転

普段の姿勢が肩に負担をかけているかも?

 

肩に負担をかける原因は、何気ない日常のシーンに潜んでいます。

例えば、テレビ鑑賞。寝転がったり、頭を横に向けたりして見るのは、肩や背骨にやさしくありません(>_<)

パソコン作業中や読書中、車の運転中、も背筋を伸ばし、前のめりにならない姿勢を気を付けましょう。

 

中でも、運動不足の人は、手をあげる機会が減ることで肩関節や肩甲骨周りの筋力の低下、さらには肩の可動域が狭くなってしまうので注意が必要。

一日中悪い姿勢のままデスクワーク8時間で運動もしないとなると、五十肩・四十肩予備群の可能性大です。

だからといって、「よし、肩をぐるぐる回そう!」はNG

腕を振り回せば振り回すほど 炎症や痛みは強くなり 肩はあがりにくくなります(;_;)

動かさないと!と思い、腕を振り回さないようにしてくださいね。

 

整体院 幸 sachiグループでは五十肩(四十肩)の原因を三つに分けます。

・首が原因

・肩関節が原因

・肩甲骨が原因

この三つに分けます。

首からの場合は、首を治療すればその場で肩は上がります。

肩甲骨が原因の場合も、肩甲骨の治療をすればその場で肩は上がります。

肩関節自体が原因の場合は、炎症を起こしてしまっているか、固まってしまっていることが多いので、ハイボルテージを使って炎症を取ったり、肩関節自体を柔らかくする治療をします。

いずれにせよ、放っておけばおくほど治療期間も長くなります。

早め早めに肩甲骨・肩周りを柔らかくして五十肩(四十肩)を予防しましょう!

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2018年

10月

10日

腸腰筋の柔軟性が一瞬でUP!楽トレで強硬性と柔軟性を兼ね備えた筋肉に♪ 整体院幸(和歌山市)

インナーマッスルは色々ありますが、その中でも重要な部位に腸腰筋という筋肉があります。 

腸腰筋は、姿勢や歩行との関連性が多くの論文で立証されており、ご高齢者の介護予防にも効果的であることが分かってきました。

 

サッカー選手の長友選手が積極的に体幹トレーニングとして腸腰筋を鍛えているため、「体幹トレーニングしてます!」「インナーマッスル鍛えてます!」という患者様も増えてきたように思います。

しかし、中には腸腰筋があまりにも硬い患者様も(>_<)

腸腰筋の柔軟性がないと、股関節の動きが悪くなったり、骨盤の前傾が強くなり腰にストレスがかかります。

筋肉は同じ負荷をかけ続けると縮んで硬くなるという特徴があります。

腸腰筋を鍛えるには、左右均等に鍛えて柔軟性を保つことが大事です。

 

そんな『腸腰筋の筋肉量はあるのに、筋肉が硬い方』までもが柔らかく質のよい筋力をつけることができる近道楽トレです。

 

医療用EMS『楽トレ』は30分間のトレーニング中、特殊な波形(この波形が特許をとってます!)で9000回の波を流していくのですが、なんと1度も同じ波がないんです!

同じ動きは1回もないので使えば使うほど、筋肉が柔らかく、しなやかになるので筋肉の質が高まります。

数あるEMS機器の中でも、腸腰筋がある深さまでしっかりアプローチできるマシンは『楽トレ』だけなんです(^O^)/

競技をされている方、スポーツを楽しまれる方など、その人が持つポテンシャルを最大限発揮できるように整体院 幸 sachiグループがしっかりとサポートさせていただきます。

楽トレの手を借りて、強硬性と柔軟性を兼ね備えた筋肉に仕上げましょう♪ 

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2018年

10月

06日

ぽっこり腹や腰痛の原因「反り腰」を改善するなら整体院 幸(和歌山市)

慢性的な腰痛に悩まされるかどうかは、普段の姿勢で決まります。

壁を背にして、かかと、お尻、背中、頭をピタッとくっつけて立ったとき、腰に手がすっと入る人は腰に負担がかかりやすい「反り腰」です。

 

もともと人間の体は、前側に重みが偏っている状態。

だから、普通に立つだけでも前に倒れそうになる力と対抗しないといけない。

そこで体が倒れてしまわないようにバランスをとろうと、ちょうど腰のあたりで反る。

これが「反り腰」です。

腰が反っている人は、姿勢保持筋(インナーマッスル)がとても弱く、お腹を前に突き出した姿勢「ぽっこりお腹」になっているのも特徴です。

反り腰の人は、姿勢保持筋(インナーマッスル)が上手く使えない状態なので、ヨガやピラティスをしていても効果が出ぬくいことも。

 

「反り腰」で、腰の一部分に相当の負荷がかかる

腰痛は反り腰の人に圧倒的に多いんです。

これは男女ともに共通しています。

反り腰を放置してしまうと、股関節の違和感や引っかかり、足のしびれなどの症状も出てくる可能性が高くなります。

反り腰の解消には

①骨盤の癖を正すこと!

②普段使っていなくて眠ってしまっている、姿勢保持筋(インナーマッスル)を鍛えること!

が有効な対策となります。

自分では背筋をまっすぐ伸ばしているつもりで反っていることに気づかないケースが多いです。

反り腰がなおれば痛みも軽くなり、体のラインもきれいになって、いいことづくめ♪

整体院 幸 sachiグループで早めに改善しましょう!

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2018年

10月

02日

患者様から小松菜をいただきました♪

先日、患者様がつくられた小松菜をいただきました★

今までも何度か頂きましたがどのお野菜もとてもしっかりしていて美味しいんです!

新鮮な野菜を頂けるなんてとても贅沢なことに感じます

 

小松菜は栄養価豊富なお野菜!

食べ物は日々私たちの体を作っています。

美と健康は毎日の生活からつくられると考えております。

健康な食事で、自然に病気を防ぐことが出来たら幸せですよね(*^^*)

K様、いつも美味しいお野菜を本当にありがとうございます!!

2018年

10月

01日

ダンスやスポーツが大好きなあなたへ!身体のクセ解消でパフォーマンス向上☆整体院幸

ダンスやスポーツが大好きなあなた!あなたはこのようなお悩みを抱えていませんか?

スポーツやダンス、頑張りすぎて身体がボロボロ!

どうしても超えられない壁がある。

「力み過ぎ!」と言われるがどうしても力が抜けない

悪いクセやフォームが改善できない!

いつもあと一歩、ライバルに及ばなくて負けてしまう。

 

スタンス(姿勢)やフォーム(動作)にいわゆる「悪いクセ」があると、競技のパフォーマンスが落ちるばかりでなく、身体に負担が掛かって、故障の原因となります。

 

では、悪いクセって何なんでしょう?

悪いクセとは…

「身体の中によく働いている部分と、全然働いていない部分が出来ることで、全体として身体を上手く使えていない状態です。

もし、どこかの関節の動きが悪かったり、必要な力が入らない筋肉があったりすると、それを補正するために他の関節や筋肉が本来の働き以上に働かないといけなくなります。

そうやって身体の使い方にアンバランスが生じている状態が悪いクセです。

そのような悪いクセが続くといつかは身体を痛めますし、その悪いクセをなおさない限り故障を繰り返します。

 

ゴルフやテニスで肩や膝、腰を痛める人が多くおられます。

そういった症状の方に多く見られるのが、胸椎の回旋(背中の背骨のひねり動作)の減少です。

胴体がひねれない分を、手を振り回したり、膝をひねったり、腰でぶん回そうとして故障してしまうのです。

この場合、本当に治すのが必要なのは、痛みを出している肩や膝、腰ではなく、動いてない胴体をうまく動くようにしてあげて、身体全体を回してボールを打てるようにすること。

ただやみくもに練習しても痛めてしまうのです(>_<)

 

スポーツにせよ、日常生活にせよ、筋肉や骨格の機能(はたらき)や構造(しくみ)を改善してあげると、無駄な力を使ったり無駄な努力をすることなく、身体の調子もパフォーマンスも格段に向上することができます。

 

今まで努力しても出来なかったダンスの課題がすんなりクリアできた!水泳のタイムが縮み、大会で優勝の常連になった!などなど、たくさんの喜びの声をいただいております♪(^^)v

スポーツ・ダンスの苦手項目を克服したい、成績(記録)をさらに伸ばしたい、より楽にスポーツ・ダンスを楽しめる身体づくりをしたいなど、アスリートやダンサーの競技に掛ける情熱を形に変えるお手伝いを当院がさせていただければ幸いです。

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2018年

9月

29日

姿勢をなおすのに、遅すぎるはない!整体院 幸 sachi(和歌山市)

27日のブログでは、『姿勢をなおすのは早い方が良い』と書きました。

それと矛盾するようですが、姿勢の矯正を始めるのに『遅すぎる』ということはありません。 

写真の方のように、80代で姿勢が改善した患者様も多数おられます(*^^*)

姿勢が良くなると、見た目年齢を5〜10歳位は簡単に若返らせることができます☆

 

肩こり、腰痛、膝痛も改善!

全身の血流も良くなり、酸素もたくさん吸い込め、身体に良いことがたくさんあります

当院は50代以上の方にこそ姿勢の矯正をお勧めしたいと思っています。

なぜなら、姿勢が良くなると、見た目が元気になり、気持ちまで元気になるからです(*´▽`*)

 

最初は「もう年だから」なんておっしゃっていたのに、姿勢が良くなると、人生をエンジョイ&チャレンジするようになった患者様をたくさん見てきました。

・綺麗な姿勢で

・年齢を感じさせず

・身体の不調に負けず

・イキイキした印象を与えて

・ご自分に自信が持てる

・やりたいことが出来る

・行きたいところに行ける

そんな“自分の生活を充実させるための身体”目指しませんか?

 

初診時はカウンセリング、姿勢・ゆがみの検査、治療方法・期間・費用等の説明をいたします。

十分にご相談して頂けるように時間をお取りしますのでお電話にてご予約下さい。

相談のみでも構いませんのでお気軽にご相談下さい。

(初診カウンセリング料 2160円)

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2018年

9月

28日

「老けて見える要因」 60代以上では姿勢がトップ!整体院幸(和歌山市)

「60代以上でなぜか年齢より老けて見える人。その要因は?」というアンケート結果を基にした記事では、「姿勢」が1位にランクインしていました。

背中や腰が曲がっている人を見て、「元気がなく、ちょっと老けている」と感じたことはありませんか? そしてその人の年齢を、きっと姿勢から想像しているはずです。

 

猫背の「老けてる感」ってすごい。

年齢を重ねるほど、上辺を着飾るだけではごまかしが効かなくなるもの。

お肌や髪の毛のケアももちろん大切!

でも、メイクや洋服で若々しく見せてようとしても、姿勢が悪ければ台無しに(>_<)

猫背になっていたり、腰が曲がっていると、それだけでグンと老けて見えるものなのです。

 

60代は分かれ道!

今は、人生100年時代!

60代でもまだまだ先は長いですから、その程度の年齢で老けこんでいる場合ではありません!

4050代で正しい姿勢を保てている人でも次第に悪くなっていきますし、若いうちから姿勢が悪かった人は、骨と筋肉の衰えが重なって60代以降もっと悪くなっていきます (>_<)

 

60代は、これからの人生と向き合いながら美しさと健康を保つ術を考えていく必要があります。

姿勢は、顔や首などのシワ、たるみ、ほうれい線やフェイスラインの形、 もっと言えば顔色や髪のツヤにだって関係します!

今すぐ対策しましょう!

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2018年

9月

27日

姿勢をなおすのは、何歳からがはじめ時?整体院 幸 sachi(和歌山市)

「姿勢矯正は何歳から始めるのがベストなのか」というのは、よくご質問にあります。

 

結論から言いますと、当院は早ければ早い方が良いと思っています。

小学生や10代の患者様は、やっぱり改善するのが早いですから(*^^*)

一般的には肩こり・腰痛を感じ始めたなら、始め時だと思います。

 

「歳をとったら姿勢が悪くなるのはあたりまえ」

「姿勢ってなおるの!?」

という時代もありましたが、

今は姿勢と老化には深く関係があることが分かってきました。

というよりも、病気や老化を予防するような方向に治療が変わって来、と言った方が正しいかもしれませんね。

 

不良姿勢は、運動器疾患・整形外科疾患だけでなく、うつ病や、自律神経の乱れ、自然治癒力にも深く関係します。

そして、相手に与える印象(やる気、自信、明るさ、若々しさ)も姿勢ひとつで大きく変わります。

『姿勢をなおしたい』、『自分の姿勢をチェックしたい』など、まずはお気軽にご相談ください。

初めての方はご予約のお電話をお願いいたします。

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2018年

9月

26日

患者様から『金山寺味噌』をいただきました♪(*^^*)

金山寺味噌をいただきました

瓜・茄子・しそ・生姜をたっぷり混ぜ込んで熟成させた栄養満点のお味噌(^O^)

患者様が作ってらっしゃる大切なお味噌をいいただけるなんて幸せです

とっても美味しく頂きました★(*^^*)

H様、この度は本当にありがとうございました!

 

2018年

9月

25日

むちうち・交通事故による怪我の治療は整体院 幸 sachiグループ(和歌山市)

交通事故の被害者は、年間100万人以上といわれています。

そして整形外科や整骨院で治療を受けてきたにもかかわらず、91.7%の方がなんらかの後遺症をかかえているという現実。

整体院 幸 sachiグループではあなた専用のオーダーメイド治療により、事故発生から完治まで責任をもってサポートしていきます。

 

保険会社の担当者も推奨する!交通事故治療で整体院 幸 sachiが選ばれる理由

 

交通事故治療に特化している

交通事故の時に人体に加わる外力は、日常生活では起こり得ないような特有のゆがみやひずみを作り出します。

その場での痛みはもちろん、将来的に起こり得る後遺症までも考慮し、交通事故による怪我に特化した治療を受けることが出来ます。

 

年間120人を超える交通事故患者様を完治に導いている実績

保険会社の担当者から紹介されて当院を受診される方も少なくありません。

多くの交通事故患者様の痛みと不安を取り除いてきた当院の専用治療で、今度はあなたが笑顔になる番です。

 

平日夜8時まで診療しているので、仕事の後でも通院が可能

交通事故患者様の中には、当然会社勤めの方もおられます。

院では夜8時まで診療していますので、仕事帰りでも治療が可能です。

 

予約制のため、待ち時間なく治療を受けることができる

診療が混み合っていて、いつまでたっても自分の名前が呼ばれない…。

そんな経験はありませんか?

当院では予約制のため待ち時間がなく、治療の終わる時間もあらかじめ分かります。

そのため多忙なあなたでも安心して予定を組むことができます。

また次回の予定が分からないような場合は、当日予約も可能です。空いている時間をご案内いたします。

 

本院は、東松江駅の斜め前!湊院は国道26号線沿い!という好立地のため入りやすい

本院・湊院、ともに大通り沿いにありますし、駐車場も院の前にございます。

初めてのあなたでも抵抗なく入ることができます。 

 

ただし…

予約優先制のため、予約が必要

「待合室で何時間待たされてもいいから、予約せずに診てもらいたい!」という方には、当院の予約制は不向きかもしれません。

 

体の状態や症状についての説明がある

当院での治療はカウンセリングからはじまり、検査、体の状態や症状について、また生活上の注意点など、その人にあった形で説明しています。

「説明はいいから、ただ黙々とマッサージだけしてくれ!」という方には、やはり不向きかもしれません。

 

保険会社とのやり取りも、しっかりとサポートさせて頂きます。

完治に向けていっしょに頑張りましょう!

 

「整体院 幸 です」と出ますので、「交通事故の治療で予約をとりたいのですが」と気軽にお電話ください。

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2018年

9月

20日

膝痛をかばっていたら、腰も痛くなったという経験ありませんか?整体院幸(和歌山市)

本日のブログは、膝痛と腰痛の関連性について。

膝が痛いと思っていたら、腰も痛くなったという経験がありませんか?

あるいは、腰が痛いと思っていたら膝が痛くなったことはありませんか?

 

腰痛の方の中には、膝を曲げて腰痛を緩和させる“代償動作”(身体のどこかが動けないときに、他の場所で動きを補うこと)をされる方がいます。

腰痛から逃れるために自然と体が反応しているのですね。

腰痛を持っている方は、やはり姿勢(立ち方)や歩行(歩き方)が膝を痛めやすい歩き方をされている方が多いです。

 

膝痛(膝関節の変形)の方が、腰痛を訴えることも少なくありません。

膝痛の患者様は、膝が伸びず(屈曲拘縮)、立位バランスを保つために脊柱や骨盤で代償し、骨盤が後傾し、腰が丸くなるからです。

 

人の身体は首から足の先まで多くの関節があり、それらがリンクして一連の動作を生み出してます。

どこかに痛みが生じると、その痛みが出ないよう、無意識に身体の使い方を変えます。

代償している関節は、無理な使い方を強いられるため故障することが多くなります。

そうならないためには、まず姿勢(立ち方)を見直しましょう。

そして姿勢(立ち方)の次は、歩行(歩き方)をもう一度見直しましょう。

正しい、姿勢(立ち方)、歩行(歩き方)を身につけることで、一生体を壊さないからだ作りの基礎を作る事ができます。

 

『何もしていないのに痛くなった』という症状にも、必ず原因があるものです。

整体院 幸 sachiグループでは、まず、患者様の姿勢や、本人様が気付かない“代償動作”が起こっていないかを確認いたします。

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2018年

9月

18日

交通事故による症状を早期回復!捻挫・打撲・挫傷の専門治療なら整体院幸(和歌山市)

交通事故による症状は、人によって全く違った痛み・つらさを発症します。

例えば病院・整形外科で治療した時、レントゲン検査だけで「どこにも異常は見られません。とりあえず様子を見ることが必要なので、シップを処方しておきます。」

と言われることが多いようです。

 

「痛みが酷いのに。」

「シップを貼っているが、首が回らない…」

これでは、治る症状であっても、治りにくくなる可能性があります(>_<)

 

交通事故の症状は、むち打ち症に代表されるように「見た目やレントゲンに異常はないが、痛みが持続する」ことにあります。

 

むち打ち(頚部捻挫)は、首の関節の軟部組織(靭帯や筋肉などレントゲンに写らない組織)の損傷。

整体院 幸 sachiグループの柔道整復師は、これら急性外傷である『捻挫の専門家』です。

捻挫・打撲・挫傷など、日常生活やスポーツ現場などに多く見られるケガを治すスペシャリストなんです!

こうした目に見えない痛みや障害に対して、じっくりと最後まで責任を持って治療させていただきます。

牽引や電気治療、マッサージで症状の改善が見られない方、諦めずに当院にご相談ください。

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2018年

9月

15日

川口院長、お誕生日おめでとうございます!

昨日9/14は川口院長の誕生日でした!

お昼休みの時間を使い、お祝いさせて頂きましたー(^^)

 

橋崎先生が用意してくださった!!

今年のケーキは!!

☆似顔絵ケーキ☆です!!

 

似顔絵のクオリティの高さにビックリ!!()

仕事の合間の楽しいひと時♪

こうやってみんなでお誕生日をお祝いできることって、本当に幸せですね(*^^*)  おめでとうございます!!

 

何時も患者様の事を一番に考え診療に向き合っておられる姿は、頭が下がります。

川口院長にとって素敵な一年になりますように★

2018年

9月

14日

施術技術と同じくらい、大切なもの。

患者様を治療させていただくにあたって、医学的な知識・技術に優れていることはもちろん大切だと思いますが

患者様のお悩みが、どうすればもっと改善するかを瞬時に把握して、それを的確に伝えて差し上げることは、治療家としての大切なつとめだと思っています。

 

この、『見極めて伝える』ということは、治療の技術と同じ位、もしかしたら治療そのものより大切なことかもしれないと思います。

わざわざ足を運んで来て下さった患者さまに、当院が培って来た知識や技術を結集させて治療に当たることが誠意だと考えていますし、なるべく満足してお帰り頂きたいので、どこを治せば今より良くなるかを優先順位をつけてお話した上で相談して診療方針を決定するようにしています。

 

自分の身体なのに、不思議なことに、一番客観視できないのが自分です。

自分はまっすぐ立っているつもりでも、真っ直ぐ立てていないものです。

関節を伸ばしているつもりでも少し曲がっているといったズレが生じています。

関節を動かせてるつもりでも、動かしやすい関節ばかりを動かしていたり。

使っているつもりのところをぜんぜん使ってなかったり。

整体院 幸 sachiグループは現在のお身体の状態を、患者様が理解しやすいようにお伝えするようにスタッフ一同意識して診療しております。

不安に思うことや疑問に思うことがあれば、何でもお気軽にお話しくださいませ。

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2018年

9月

12日

【顎関節症について】和歌山市の整体院 幸 sachi

口が開きにくかったり、開ける時に痛みが走ったり、あるいはパキパキ音がしたりする“顎間節症”

歯科や口腔外科などでも症状が改善せず、当院に来られる方もおられます。

顎関節症は顎の関節の上にあるクッションの役目をしている関節円板のズレが原因。

では、なぜ関節円板がずれるのでしょうか?

 

原因 歯ぎしり、くいしばりなどの口腔習癖、咬み合わせの悪さ

これに関しては歯科(マウスピース)での対応になります。

原因 姿勢が悪いことによる顎のズレ

頸椎(首の骨)のズレは顎にかなりの影響を与えます。

不良姿勢が 頸椎のズレを起こし、頸椎のズレが顎の位置をずらし、顎のズレが関節円板のズレを起こします。

原因 事故などの強い衝撃

原因 ストレスなどによる心理因子

 

肩コリと顎関節症は、解剖学的にも筋肉のつながりで密接な関係があります。

整体院 幸 sachiグループではを重要視し、姿勢や全身のゆがみを診ながら治療を行います。

これは、顎関節の治療だけを行っても改善しないという、今までの経験に基づきます。

顎の不調で悩まれている方は一度ご相談ください。

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2018年

9月

10日

ひどい腰痛や寝違いでも良く効くハイボルテージ治療なら整体院幸(和歌山市)

当院には数多くの治療法をご準備しておりますが、その中でも特殊電機治療「ハイボルテージ」をご紹介します。

 

他の一般的な低周波や干渉波といった電気治療器と何が違うのかというと流れる電気の量が違います。

ぎっくり腰などの、強い痛みには、まずこちらの治療から始める方が多いです。

 

「腰を伸ばせない」

「靴下をはくことができない」

「痛くてまっすぐ立っていられない」

「座っているより立っている方が楽だ」

「そのうち治るだろうと思っていたが、だんだん痛みがひどくなってきた」

という症状に対し、施術直後から効果を実感できて…

その後も傷ついた組織の修復を促し…

しかも、整骨院などに置いてある低周波や干渉波よりも約3倍の電気量が流れるのに、痛みや不快感が少なく、とてもやわらかい刺激で、手では届きにくい身体の深部まで電気刺激を到達させることができるので、身体の深部にある痛みの原因となっている部分に、ピンポイントで直接アプローチする事ができる!!

という、最先端、電気治療機器です☆

 

ぎっくり腰以外にも、寝違い、捻挫や肉離れなど急性の痛みや、しびれ・神経痛にも効果が高い施術です。

今まで電気治療を何度か受けたことがある方もハイボルテージの即効性に大変ご満足頂いております

 

整体院 幸 sachiグループは、施術に使用する機器は最新機器をそろえ、 スタッフの研修も定期的に行い、治療に関する学会やセミナーにも積極的に参加しております。

レントゲンやMRIでも原因がわからない、他院で治療を続けているがよくならないなど、 気になっている症状はお気軽にご相談ください。

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2018年

9月

08日

9月8日(土)の診療について

本日より本院、湊院ともに通常診療を行っております。

このたび、患者様にはご不便な思いをおかけし、誠に申し訳ございませんでした。

 

台風以降、来院していただいた患者様の話をお伺いしながら診療に従事して参りましたが、皆様本当に大変だったことと思います。

患者様のご無事を確認することができて、安心しております。

 

身体の不調や痛みなど、気になることがありましたら、お気軽にご相談くださいませ。

受診希望の方は、お電話にてお問い合わせの上ご来院ください。

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2018年

9月

07日

9月7日(金)の診療について

4日のお昼に停電が発生し、ようやく昨日9/6の夕方、松江本院の電力が復旧しましたので、お知らせさせていただきます。


しかし水漏れなどもあったため、診療を開始できる準備が整っておりませんので、院内設備の点検・整備、清掃のため、本日9/7()も松江本院は休診とさせていただきます。

本日の松江本院へのお問い合わせも、湊院☎073-452-2220   へお電話頂けると幸いです。

今回被害にあわれている方、ライフラインがまだ復旧していない方が、いつもの日常に早く戻る事が出来ますよう、お祈り申し上げます。

明日9/8()より、松江本院、診療再開を予定しております。
患者様には本日もご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

湊院☎073-452-2220   

2018年

9月

06日

9月6日(木)の診療について

おはようございます。

整体院 幸 湊院です。

松江本院は、未だ電気が復旧しておらず、 診療が行えない状態が続いております。

患者様にはご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんが復旧まで今しばらくお待ちください。

 

電気復旧されるまでの本院へのお問い合わせは湊院☎073-452-2220 までご連絡いただけると幸いです。

 

昨日は、台風の後片付けや掃除、復旧作業で、腰の不調を訴える患者様が多く来院されました。

長時間の腰を曲げての掃除や、重い物を運んだりの作業などで、お身体を痛めてしまった方、多いのではないでしょうか。

湊院は、本日も通常通り診療いたしております。

どうぞお電話くださいませ 

湊院☎073-452-2220   

2018年

9月

05日

9月5日(水)の診療について

おはようございます。

整体院 幸 湊院です。

皆様、台風の影響は大丈夫でしたでしょうか。

 

関西は被害が出ているところも多く心配です。

被害にあわれた方々、今だ電気復旧されてない地域の皆さま、お見舞申し上げます。

 

松江本院も、 停電が続いており、診療できない状態です。

電話も繋がらない状態になっており、ご予約頂いていた患者様には大変ご迷惑をおかけしております。

電気復旧されるまでの本院へのお問い合わせは湊院☎073-452-2220 までご連絡ください。

 

湊院は、通常通り、朝9時~診療いたしております。

ご予約をおとりの上ご来院くださいませ。

湊院☎073-452-2220    

2018年

9月

04日

台風による臨時休診のおしらせ

おはようございます。

いつも整体院 幸 sachiグループをご利用いただきましてありがとうございます。

 

大変急で申し訳ございませんが、台風の影響の為、患者様・スタッフの安全を第一に考えまして、本院・湊院ともに、本日201894日(火)午後の診療臨時休診とさせて頂きます。

 

本日午後からご予約いただいておりました患者さまにはご不便をおかけいたします。

お電話に出て頂き、快く予約変更をして下さいました患者様方、心より御礼申し上げます。

 

明日は通常通り診療を致しますので、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

皆様、くれぐれも気を付けてお過ごしくださいませ。

2018年

9月

03日

「人生100年時代」だからこそ意識してほしい“姿勢”。整体院 幸(和歌山市)

整体院 幸sachiグループは開院以来ずっと、姿勢の大切さをお伝えすることを心がけてきました。

当院が開院した約6年前は、姿勢の大切さを伝えている治療院は少なかったですが、姿勢の重要さは年々広まっています。

 

嬉しいことに、多くの患者さまから

「友人から、猫背がなおったと聞いた」

「自分の家族の姿勢も診てもらいたい」

 とおっしゃって頂くことが増えました。

そういった情報交換ができるくらい、「姿勢がよくなると健康にもなる」ということが、一般的になっているのだと改めて時代の変化を感じます。

 

最近はパソコンやスマホを長時間使用しているため、若い人でも姿勢が悪くなってしまっている人が本当にたくさんいらっしゃいます。

今は、70歳超まで働くのが当たり前の「人生100年時代」です。

今はまだ、痛くなってから治療に来られる患者さまが圧倒的に多いですが、痛みや症状に対して治療するだけでは、再び同じことを繰り返し、そのたびに年々悪化させてしまいます。

当院のスタッフ一同「今痛みがなくても、10年後よくなかったら」という気持ちで治療にあたっています。

今も良くて、10年後も良い身体の状態であることが良いわけですよね(*^^*)

 

 “正しい姿勢正しい体の使い方を身につけ、関節の劣化をふせぐ。

 

姿勢が悪いと、骨や筋肉の老化は加速します。

 「姿勢」は全身の健康に直結していることから、これからも姿勢の重要性を皆様にしっかりとお伝えできればと思います。

痛みや不調を感じた方はもちろん、今はまだ大丈夫と思っていらっしゃる方も、ぜひ気軽にお越しください。

整体院 幸 sachiグループは、皆さまのお力になれるよう全力で治療させていただきます。

いつまでも自由に自分の思い通りに体を使えるよう、人生100年時代を進んでいきましょう!

2018年

8月

29日

技術の練習!!

当院の施術スタッフは、患者さまに良い治療を受けていただけるよう、何度も勉強会や技術練習を行い、日々努力を重ねております。

 

写真は施術の確認&練習を行っている様子です(*^^*)

こうやって定期的に技術の確認や新しい取り組みをして、現状に満足する事無く、日々技術の向上に励んでいます。

 

今後も、より良い治療を提供し続けていけるよう、スタッフ一同日々精進していきたいと思っております!

 

2018年

8月

27日

ガチガチ肩甲骨が原因!肩こり・四十肩・五十肩の治療なら整体院幸(和歌山市)

肩がこったり、腕が上がらなくなったり、痺れや痛みをともなったりする肩のトラブル。

この大きな原因が、肩甲骨まわりの筋肉がガチガチにこわばっていること。

肩甲骨は、肩の下にある天使の羽のような形の骨。

腕を動かす要となり、体のバランスを維持する重要な役割があります。

 

肩甲骨が硬くなるのは、ふだんの悪い姿勢が大きな原因。

 

現代人はパソコンやスマホを見て、猫背の前かがみ姿勢でいることが多いですが、この姿勢だと肩甲骨が外に開き、胸の大胸筋や小胸筋、脇の前鋸筋などは縮み、肩甲骨まわりの僧帽筋や肩甲骨挙筋などの筋肉は外側に引っぱられた状態になります。

これが続くと、肩甲骨が硬くなって動きが悪くなり、可動域がかなり狭くなっている状態に。

筋肉が緊張して血流が悪くなり、どんどん柔軟性がなくなって、外に開いたままガチガチに固まります。

こうして起こるのが肩や首・背中のこりや四十肩(五十肩)です。

 

こりや痛みを改善・予防するなら、肩甲骨のケア必須です!

まずは自分の姿勢や肩甲骨のガチガチレベルを整体院 幸 sachiでチェックしてみませんか?

ご予約おまちしております!(^O^)

073-419-1717

2018年

8月

24日

顔のしわ・たるみを解消!医療用EMSで表情筋トレーニング☆整体院 幸(和歌山市)

昨夜はすごい雨と風でしたね…

皆様の所は台風の被害は大丈夫でしたか?

本日はお問い合わせも多い、当院の美容メニュー「顔トレ」を簡単にご紹介いたします★

 

顔トレは、EMSで顔の筋肉(表情筋)を鍛える施術です。

EMSとは…「電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉を動かしトレーニングを行う機械」という意味。

 

顔の筋肉、「表情筋」は頭蓋骨の上に乗っているだけの筋肉です。

その筋肉が使われず、筋力が低下し弾力が失われると、地滑りを起こすように、皮膚が下にずり落ちていくんです(Д;)

顔に乗せたシートパックが、時間が経つと下に下がってくるイメージに近いですね(゚Д゚;)

表情筋が衰えることで、顔のたるみだけでなく、毛穴が開く、ほうれい線が出るなど、さまざまな悩みも引き起こします。

表情筋の衰えは20歳過ぎから徐々に進行。早い人は20代後半で気付きますが、40代で焦り出す人も。

 

従来のEMSとは違います!

 

オススメPOINT① スキンケアだけでは効果がなくて諦めていた肌のたるみに!

化粧品は皮膚の外側からのアプローチですが、私たちは皮膚を支える土台となっている筋肉に着目し、内側からのアプローチが重要であると考えております。

 

オススメPOINT② 自分ではトレーニングが難しい表情筋も確実に鍛えられる!

表情筋は腕や足の筋肉に比べて、鍛えるのが難しい筋肉ですよね。

顔トレでは自分では鍛えにくい部分の筋肉まで動かすことができるので、施術中に顔の筋肉の動きが分かるくらい効果が実感できると、ご好評をいただいております♪

しかも、自分自身で筋肉を動かしてがんばらなくてよいので、3日坊主になりやすい方にもおすすめです☆

 

オススメPOINT③ 肌を上へと引き上げながら、独自波形のEMSで表情筋を刺激!

自己流で偏った筋トレやマッサージをすると、たるんだ皮膚が表面で折りたたまれることになり、これがたるみやしわの原因となったりしますが、そういったリスクも顔トレならありません!

医療用EMSだからできる特許を取得した複合高周波『ダブルインパクト波形』で、弾力性と柔軟性を取り戻しながら筋肉を鍛える事が可能になりました。

 

たるみが気になる方やお肌全体を引き締めたい方、是非お試し下さいませ(*^^*)

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ♪

※顔トレは本院のみの施術となっております073-419-1717

2018年

8月

22日

痛くない整体でコリ・痛み・しびれの改善から体づくりまでサポート!整体院幸(和歌山市)

みなさま、おはようございます!! らくり9月号はご覧いただけましたでしょうか?(*^^*)

 

整体院 幸 sachiグループは、お一人おひとりに、もっともふさわしい施術プランをお選びいただけるよう、幅広い治療を行っております。

 

「らくりを見た」で初回カウンセリング料が無料です。

カウンセリングでは、姿勢の検査や、関節の動きの検査を基に、患者さまに適切な治療方法をいくつかご提案させていただきます。

治療内容・治療期間・費用などについてもしっかりご説明いたします。
治療計画は強引に進めることはございません。

患者さまがご納得されてからはじめてスタートいたしますので、ご安心くださいませ(^^)

 

「薬やマッサージでは治らない痛みがある」 「姿勢や体型にコンプレックスがある」 「もっと○○ができる身体になりたい!」など、お身体のことでお悩みがありましたら、まずは気軽にお問い合わせください。

073-419-1717

湊院073-452-2220  

2018年

8月

20日

足がピリピリ痛くなったり、しびれたりする…これって坐骨神経痛?整体院幸(和歌山市)

歩いているときや椅子から立とうとしたときなどに、お尻や太ももに痛みやしびれを感じたことはありませんか?

もしそんなことがあったら、坐骨神経痛の可能性があります。

 

坐骨神経痛はよく知られた病名ですが、実際には病気というよりも、坐骨神経に生じた痛みやしびれなどの総称のこと。

坐骨神経は末梢神経のなかでも最大のもので、お尻から太もも、ふくらはぎへとつながる長い神経です(ひざから下では、すねや足底の神経とつながっています)。

そのため痛みやしびれの出る場所も、人によってさまざま。

お尻から太ももの部分が多いものの、ひざ裏やもっと下の部分に症状が出る人も少なくありません。

 

当初は、湿布薬を貼る程度で治ってしまうことが多いので、つい軽く考えがちです。

ところが症状をくりかえすうちに、痛みで歩けない、椅子から立ち上がることができない、といった状態になることがあります。

さらに悪化すると、立っているのがつらい、でも、座っても寝ても痛む、といった状態にもなりかねません。

坐骨神経痛の原因のなかで多くみられる、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症も以前にくらべると手術は大幅に進歩していますが、患部の場所や程度によってはしびれなどが治りにくいこともあります。

 

いくら治療を行っても姿勢が悪かったり、腰に負担をかける生活をしたりしていれば、症状はよくなりません。

横から見たとき、背骨が自然なS字状カーブを保っているのが理想的な姿勢です。

S字状カーブが崩れると、腰椎に負担がかかり、症状の悪化につながります。

また、痛みが強くなるので、腰部脊柱管狭窄の人は腰のそらしすぎに、腰椎椎間板ヘルニアの人は猫背に注意しましょう。

 

姿勢の矯正を受ける事で症状が緩和され、劇的に改善した方も多くいらっしゃいます。

痛みやしびれでお悩みの方は整体院 幸 sachiグループに一度ご相談ください。

073-419-1717

湊院073-452-2220  

2018年

8月

17日

多くのアスリートから支持をうける整体院 幸 sachi(和歌山市)

整体院 幸 sachiグループ開院以来、トップアスリートやジュニアアスリートのスポーツ障害の治療、一般の方や高齢者の身体のケアに携わっております。

その中で常に感じることが3つあります。

それは「健康であること」「ケガをしないこと」「パフォーマンスをあげること」の大切さです。

 

当たり前の事ですが、この3つの事を大切にして、これからも皆様が健やかで幸せに暮らせるよう最大限サポートをしていきたいと思っております。

 

『動けるカラダ』・『ケガをしないカラダ』・『最高のパフォーマンスができるカラダ』

その為に必要なこと…、【硬くなった筋肉をゆるめる】・【関節可動域をアップする】・【正しい動きを覚える】

しかし、そこが難しい。選手一人一人、それぞれに本人も気づいていない身体のクセ(使い方)があるので(^_^;)

 

動作のクセや体の歪み、柔軟性や筋力バランスなど、クセを矯正する整体を行うことで、パフォーマンスが向上する機能的な体の動かし方を身につけることができます!(^^)v

 

【スポーツをする】・【日常生活】をこれまで以上に。

痛みで満足にプレー出来ず、もどかしい気持ちを抱えたままスポーツをしている方は驚くほど多くおられます。

アスリートの皆様には良いコンディションの中、プレーを続けていただきたいと思っております。

整体院 幸 sachiグループが最高のパフォーマンスの出来るカラダへと導くお手伝いをさせていただきます。

073-419-1717

湊院073-452-2220