インナーマッスルらくらくトレーニング♪Let's 楽トレ!和歌山市の整体院 幸 -sachi-

整骨院 幸 sachiでは「骨格矯正」にて身体を整え、さらに「楽トレ」で手では届かない深層筋(インナーマッスル=体幹の筋肉)を鍛えるという最先端のボディケアをご提供しています。

 

実は老化防止と大きく関与しているのは、ハードな筋トレで鍛える事のできるアウター マッスルよりも、体の深層部にあるインナーマッスル!

 

複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSではあり得ない通電の深さで、自分では鍛えにくい「インナーマッスル」をしっかり鍛えます!

 

あなたも、お腹や腰を芯から鍛えて健康的に理想のカラダを手に入れませんか?(^O^)

 

【楽トレ効果①身体機能が向上!】

身体は少しの動きでも多くの筋肉を使用します。

インナーマッスルは加齢による影響を受け やすい筋肉。

人間がロボットのような動きに ならないのは、インナーマッスルが関節を調整しているから。

身体の大きな筋肉の動きをサポートしてくれるインナーマッスルをしっかり鍛えることで、隣接する筋肉のパフォーマンスも向上し、体の機能や動きのキレをだしてくれます!

 

【楽トレ効果②体の基礎代謝が上がる!】

インナーマッスルを鍛えると内側の筋肉が安定し、下垂した内臓を元の位置に戻してるので、ぽっこりお腹も改善!

そして、インナーマッスルには基礎代謝(生命維持に必要なエネルギー)を司る赤筋を多く含むので基礎代謝が上がり、「痩せやすく、太りにくい体質」を確立します。

 

【楽トレ効果③関節の位置が整って、バランスの良い体に仕上がる!】

体の軸を安定させないままトレーニングを行うと、怪我や故障のリスクが飛躍的に上昇してしまうことに…(>_<)

身体のバランスを支配しているインナーマッスルは、鍛えれば鍛えるほど関節を正常な位置に整えてくれます。

 

【楽トレ効果④姿勢が整い、血行が良くなる!】

インナーマッスルは姿勢を保つために大事な役割を担っているといわれるため姿勢保持筋と呼ばれたりもします。

インナーマッスルが鍛えられていないと姿勢が悪くなり、疲れやすくなったり、疲労感がなかなか抜けなくなったり、血液の循環が悪くなったり(;´Д`)

インナーマッスルを鍛えると、意識しなくても正しい姿勢を保てるようになるので、バストアップやヒップアップにも効果があります♪

 

当院に来院される方の目的の多くは「身体の歪みや痛みのケア」「ダイエット・美しい身体作り(ボディメイキング)」です。

患者様のお悩みを共有し、一緒に解決していきたいと考えております。

皆様の健康と美容にお役立てできれば光栄です(*^_^*)

 

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073-419-1717

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