「腰痛には腹筋が良いって聞くけど、痛くてそんなのムリなんですけど～…(´Д｀)」

腰痛で苦しんでいる方なら、腹筋が腰痛改善に効くと、一度は聞いたことがあるかもしれません。

ですが、実際は「腹筋をしていてピキッと電流のような刺激が来て…」と、来院される方もおられます(苦笑)

「腰痛いのに、腹筋なんかできるわけ無いやろー！！

余計悪化するわー！！」と言いたくなりますよね(^_^;)

「もっと簡単にできて、腰も痛くならないけど、腰痛に良い筋トレを教えてよ～」

ん？そんな夢の様な筋トレなんてあるの？

あるんです！！！その名も『楽トレ』　！！！

３０分横になっているだけで、腰痛に効く超簡単な筋トレができます！

『楽トレ』なら腰を痛めるリスクゼロで、効率良く、インナーマッスル（体幹の筋肉）を鍛えることができます！

腰が痛い方には効き目バツグンなので、ぜひやってみくださいね(^^)

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