赤ちゃんを産んだ途端、24時間ノンストップ育児。

自分のことは後回しで育児が始まります。

産後のダメージは、

 ・すぐには体型が戻らず、体重が減らない

 ・極度の肩こり、腰痛、恥骨の痛み

 ・腱鞘炎や乳腺炎

などで現れます。

もう身も心もボロボロ…

産後がこんなにしんどいなんて産むまで知らなかったー？！というのが現状ではないでしょうか。

出産後１、２ヶ月は体をしっかり休めることが必要。

そして、しっかり体を休めた後は体を元に、いえ！　元の状態以上に戻す「産後ケア」が必要なのです！

まずは何より、しっかりと動ける体作りをしましょう！

【ポイント(1)】妊娠出産によって交通事故にあったくらいのダメージを受けているとも言われる骨盤を整える。

【ポイント(2)】体全体の骨格を整え、その骨格をキープする筋力を正しくつける。

産後のママたちが心と身体も元気になり、産前よりもキレイになって、楽しい子育てが出来るよう整体院　幸

Sachiはサポートさせていただきます（＾－＾）

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