骨盤底筋を鍛えて尿もれ解決!寝てるだけの簡単トレーニンング「楽トレ」なら整体院 幸 sachi(和歌山市)

重いものを持ち上げて「あっ…!」、咳やくしゃみの瞬間に「やばっ…!」。

こんな経験はありませんか?

 

尿漏れはデリケートな問題なのでなかなか他人に相談できず、密かに悩まれている方もいらっしゃるかもしれません。

 中高年だけでなく、20代、30代の若い女性でも、出産や肥満・便秘きっかけに、実は多くの方が抱えるお悩みです

 

尿もれの原因で、いちばん多いのは骨盤底筋のゆるみ」

 

骨盤底筋が弱まると、尿道を締める力が弱まるため、尿もれが起こります。

このことから、骨盤底筋の筋力をつける必要があり、肛門と膣を「絞める→緩める」という骨盤底筋トレーニングをして自分で鍛えるしかありません。

 

しかし、骨盤底筋は意識して鍛えることがとても難しい筋肉…(-_-;)

そして、トレーニングはどうしても続かない…、という方が多いのではないでしょうか?

 

そんな方は「複合高周波EMSマシン」である楽トレを使って楽して骨盤底筋を鍛えちゃいましょう!

もちろん、EMSならなんでもいいってわけではなくて、楽トレは特殊な周波数と、家庭用とは比べものにならないくらいの出力になっているから、骨盤底筋のようなお腹の奥の筋肉まで電気刺激が届くのです!

 

楽トレは、自分で筋トレをするより圧倒的にラクです。

筋トレってツライ・めんどくさいっていうイメージありますよね?

ツラい、めんどくさい、だから続かない。

続かなければ、意味がない。

だけど、楽トレなら、筋トレなんてやったことがない人でも、高齢者でも取り組めるんですね。

本を読みながら…、スマホさわりながら…、など、ながら筋トレもできちゃうくらい楽ちんです(^O^)V

しかも楽トレなら、鍛えたい筋肉(骨盤底筋)だけをしっかりとトレーニングさせることができるので、忙しい人でも効率的に鍛えることができます。

 

誰でも無理なく続けられる骨盤底筋トレーニング『楽トレ』で、「もれることの不安」からサヨナラしてください!

 

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073-419-1717

 ホームページを見たとお伝えください。 

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