
重いものを持ち上げて「あっ…!」、咳やくしゃみの瞬間に「やばっ…!」。
こんな経験はありませんか?
尿漏れはデリケートな問題なのでなかなか他人に相談できず、密かに悩まれている方もいらっしゃるかもしれません。
中高年だけでなく、20代、30代の若い女性でも、出産や肥満・便秘きっかけに、実は多くの方が抱えるお悩みです。
尿もれの原因で、いちばん多いのは「骨盤底筋のゆるみ」。
骨盤底筋が弱まると、尿道を締める力が弱まるため、尿もれが起こります。
このことから、骨盤底筋の筋力をつける必要があり、肛門と膣を「絞める→緩める」という骨盤底筋トレーニングをして自分で鍛えるしかありません。
しかし、骨盤底筋は意識して鍛えることがとても難しい筋肉…(-_-;)
そして、トレーニングはどうしても続かない…、という方が多いのではないでしょうか?
そんな方は「複合高周波EMSマシン」である楽トレを使って、楽して骨盤底筋を鍛えちゃいましょう!
もちろん、EMSならなんでもいいってわけではなくて、楽トレは特殊な周波数と、家庭用とは比べものにならないくらいの出力になっているから、骨盤底筋のようなお腹の奥の筋肉まで電気刺激が届くのです!
楽トレは、自分で筋トレをするより圧倒的にラクです。
筋トレってツライ・めんどくさいっていうイメージありますよね?
ツラい、めんどくさい、だから続かない。
続かなければ、意味がない。
だけど、楽トレなら、筋トレなんてやったことがない人でも、高齢者でも取り組めるんですね。
本を読みながら…、スマホさわりながら…、など、ながら筋トレもできちゃうくらい楽ちんです(^O^)V
しかも楽トレなら、鍛えたい筋肉(骨盤底筋)だけをしっかりとトレーニングさせることができるので、忙しい人でも効率的に鍛えることができます。
誰でも無理なく続けられる骨盤底筋トレーニング『楽トレ』で、「もれることの不安」からサヨナラしてください!
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