骨盤のゆがみとは、骨盤自体がゆがんでいるというよりも、

骨盤周辺の筋肉に変な癖がついて

骨盤が正しいポジションに収まらなくなったことを言います。

骨盤が歪んでいると、骨盤につく筋肉がアンバランスな状態のまま緊張し、左右差を生じます。

なので

骨盤がゆがんでいる人は、

腰回りやおしりの筋肉がカチコチです(^_^;)

骨盤のゆがみを整えることで、美しいボディラインになったり、

新陳代謝の促進や冷えの改善、むくみの解消、姿勢の改善、肩こりや腰痛の改善、便秘や生理痛の改善など、さまざまな効果が期待できます☆

それだけ、

骨盤がゆがんでいると、全身にいろいろな負担をかけている

ということでもありますね。

自分で骨盤のゆがみを改善していくのは、難しいものです。

骨盤を正常な位置に整え、キレイで健康な体になりましょう！

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