『姿勢』を変えることで得られるもの★整体院 幸 sachi グループ(和歌山市)  

1)お年寄り歩きにならない

正しい姿勢を身に付ければ、いくら歳を重ねたとしてもお年寄り歩きになることはありません。

いつまでも格好良くいることができます。

 

2)重力に負けない身体

重力に負けてくると、腰や背中が丸くなったり、猫背になったり、ひざが曲がりやすくなります。

悪い姿勢を続けていると、椎間板や関節、その周りの靭帯や筋肉に大きな負担をかけることになります。

 

3)代謝のいい身体

姿勢を支える力がつくため、基礎代謝の向上が見込めます。

 

歩くことは生涯向き合っていく大事な動きです。

おじいちゃん、おばあちゃんの歩き方を見て、「お年寄りの歩き方だなぁ」、「歳をとれば仕方ないなぁ」と思っていませんか?

でも本当にそうなのでしょうか?

80歳でもカッコよく歩いている人はいますし、一方で60歳でもよろよろ歩いている人もいます。

 

歩く姿が年老いて見えるのは年齢のせいではなく、長年の積み重ねによって生じてしまった結果です。

いつの間にか習慣になってしまった、老化を招く危険な姿勢。

人から「なんだか老けたね」なんて、思われてしまうのは避けたいですよね(>_<)

背骨が曲がりきらない年代から、正しい立ち方・歩き方を身につけましょう!!

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