“足腰力”の要!衰えると腰痛・膝痛になりやすい筋肉「大腰筋」 整体院 幸

大腰筋は、腹部の深い部分にあるインナーマッスルで、背骨から骨盤の前を通って太ももの骨までをつないでいます。

太ももを引き上げて足を前に振り出すときにも働くので、最近、歩くスピードが遅くなった、歩くとすぐに疲れる、つまずきが多くなった、と感じる方は、大腰筋が衰えて歩幅が狭くなっている可能性大!Σ(|||)

 

大腰筋は、 姿勢や歩行との関連性が多くの論文で立証されており、『足腰力』である大腰筋が弱いと、高齢者になった時、思う以上に 体が動かせなくなり、寝たきりになってしまいます。

 

足腰力の衰えは、まず姿勢の悪さに表れます!!

 

整体院幸sachiグループは、首・肩・腰・膝などの痛みに対する治療はもちろんのこと、症状に合わせて姿勢や骨盤の調整なども専門的に行っております。

姿勢が悪くなったなど健康状態が気になる方は当院グループへご相談ください。

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