春バテってご存知ですか？(*_*)
暖かくなったり寒くなったり、、、と寒暖差や生活環境にもいろいろと変化があるこの時期。。。自律神経が乱れ、体調面でも精神面でもバランスを崩しやすくなってしまいます(*_*)
・イライラ ・不眠 ・頭痛 ・倦怠感 ・肩こり・腰痛などなど。。。
様々な環境が変わる春に起こる体調不良を総称して【春バテ】と言います。
また姿勢の悪さも春バテに大きく関係します(T_T)姿勢の悪い方は知らず知らずのうちに酸素の取り込み効率が悪くなり自律神経が乱れてしまいます。
姿勢を治して一緒に春バテを回避ませんか(*^^)v
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