最近、実は「反り腰」という人が増えています！
長時間のオフィスワークで筋肉が固まってしまうことや、ハイヒールを履くことが多く、つま先重心になってしまうことなど原因は様々ですが、自分では気づいていない人が多いんです💦
□ぽっこりお腹
□お尻が出っ張っている
□背中や腰が痛い
□太ももの前が張る
□つまづきやすい
□頭が前に出ている
□体重をつま先で支えている
↑このチェック項目に当てはまる人は反り腰の可能性が高いです⚡
腰が反ってしまうとお腹が常に圧迫された状態になるので、当然リンパの流れは悪くなります。ダイエットをしてもお腹やお尻のサイズが変わらないという人や、足のむくみや冷えが治らないという人も、反り腰が原因かもしれません(;´Д｀)
反り腰を改善するには、骨盤の位置を正しい位置に戻してあげることと、腰の周りの筋肉を鍛えてあげる事が大切です！！当院では『骨格矯正』と『楽トレ』という30分間横になっているだけで、自分では鍛える事が難しいインナーマッスルを鍛えられるメニューをおすすめしております(*‘∀‘)
気になる方はお問い合わせください♪