ヨガをやってるけど、いまいち身体が変わらない…。
ジムにいってるけど、思っていたほど効果を実感できていない…。
筋肉をつけた方がいいと言われトレーニングしているけど、年々痛みが増している…。
整体院 幸 sachiに来院される方の中には、このようなお悩みの方も多いです。
そういった方は、もしかしたら正しい姿勢をとれていなかったり、身体の左右のゆがみが強かったりして、ヨガやトレーニングの効果を半減させてしまっているのかも。
ヨガやトレーニングの効果を最大限に発揮させるためには、「姿勢や骨盤がニュートラルに保てていること」こそ最大のポイント！
ヨガやトレーニングをしていて、「この関節が固い」、「こういう動きが苦手」、「右左のバランスの悪さが気になる」、「痛みや違和感がでる動きがある」、「もっとメリハリのある体を目指したい」などのお悩みも、【骨格・姿勢のプロ★整体院 幸 sachi】にぜひ一度ご相談ください！
姿勢や“ゆがみ“ “ねじれ”などの骨格を整えることで、ヨガやトレーニングの効果はよりいっそうアップします♪(^_^)v