9割の人が勘違いしている「良い姿勢の意識」。猫背矯正なら整体院幸(和歌山市)

「良い姿勢をしよう」「姿勢を正そう」と思った時、どんなことを意識しますか?

 

良い姿勢をする際に意識することといえば、「背すじを伸ばす」「胸を張る」といったことが一般的だと思います。

 

なので、胸を張り、腰を反り、あごを引いて、背筋をピン!

 これらを「正しい姿勢」と思っている方が本当に多いっ(>_<)

 

 これらの姿勢を続けると、体はガチガチに固まります。

ムリに身体をまっすぐにしょうとすると、胸や背中など、本来力を入れる必要のない部分の筋肉が緊張してしまいます。

頑張って姿勢を正すために力を入れないといけないので、すぐに疲れてしまいますよね。

そして、そんなカチコチの体では寝るときもリラックスできてません(T_T)

 

「背中をのばせ」というフレーズは、昔から姿勢改善の合言葉のように使われて世間一般に広く知られていますが、実は間違った認識”なんです。

 

姿勢の悪さが気になっている方、どうしたら姿勢がなおるのかよくわからないという方には、整体院幸sachiグループの猫背矯正がとってもオススメ!

 

意識しなくても自然に良い姿勢になっちゃう感覚、ぜひ味わってみてください!(^_-)-☆

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