『ストレートネック』とは、首の生理的なカーブが失われ、首の骨『頚椎』がまっすぐになってしまうことを指します。
ストレートネックの症状には
・頭痛
・首が痛い
・上を向きにくい、首が動きにくい
・寝違いを繰り返す、枕が合わないような気がする
・めまいやふらつく感じがする
・手がしびれる
・胸焼けや吐き気がする
・自律神経失調症
など、首や肩の慢性的な疲れや痛み、コリだけではなく、体全体の不調にもつながってしまいます。
ひとことで『ストレートネック』といっても、様々なタイプがあります。
そのタイプによって、ケアの方法も様々。
・顎が前に突き出た「頭部前方突出姿勢」タイプ
・背中が丸まっている自覚がなくても、肩が前方に丸まった「巻き肩猫背」タイプ
・骨盤が前傾している「反り腰猫背」タイプ
・「外反母趾」や、土踏まずがない「扁平足」、足の指が地面に着かず浮いてしまう「浮指」など、足元のバランスの崩れによる『ストレートネック』タイプ
・慢性的なうつむき姿勢をとることが多い『職業病ストレートネック』タイプ
首の骨を含めた、背骨の自然なカーブを取り戻そう！
ストレートネックは首だけの問題のではなく、正しい姿勢が取れていないことも原因のひとつです。
姿勢に気をつけていても、知らずしらずのうちにバランスが崩れてしまいますよね。
整体院 幸 sachiでは、ストレートネックのタイプそれぞれにアプローチすることができる専門のケアを提供しています。
それぞれの原因に合った専門ケアで体全体のバランスが整うと、意識しなくても理想的な姿勢を楽に保てるようになり、自然と姿勢がよくなります。
今は『ストレートネック』の症状が出ていなくても、ぜひ日常の姿勢を見直したり専門的なケアをしたりして、いつまでも健康で過ごせるようにしたいですね。