![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=365x1024:format=jpg/path/s767ed4d389573d7f/image/i2923bbe3001009a0/version/1578361840/image.jpg)
本日、1月7日は春の七草を入れて作るお粥を食べる日!\(^o^)/
春の七草の効能は
セリは余分な熱をとり、おしっこやおりもののトラブルに良いとされ、
ナズナは、胃腸を元気にし、むくみや胃の不快感、目の充血などにも良いようです。
ゴギョウ(別名 ははこぐさ)は、咳を鎮め、痰を出すのに良く、
ハコベラは利尿によく、産後の浄血によいとされ、
ホトケノザは胃腸に良く、
スズナ(かぶら)やスズシロ(だいこん)は解毒や、消化不良によいとされています。
春の七草は、早春の頃一番早くに芽吹くので
「七草粥は邪気を払う」「無病息災を願う」と言われ、この七草が選ばれたそう。
また、お正月料理で疲れた胃腸にはぴったりのお粥といえますね(*^^*)
皆さまそれぞれ良いお正月を迎えれたみたいですが、
リズムが少し崩れてしまっていた人、
身体を動かさなかった人、
暴飲暴食が続いてしまった人などもいらっしゃいました(>_<)
私も、正月の暴飲暴食を反省し、七草セットを購入!
1年が平和で健康に暮らせるように「七草粥」作ります♪(*^^)v