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9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。
体内の水分量が低下すると当然、筋肉の柔軟性も低下しやすく、足がつりやすくなる原因にもなります!
引き続き、こまめな水分補給を心がけ、脱水症状や熱中症に気をつけてまいりましょう!
痛みは体からのSOSです。
腰痛・寝違え・肩、膝、肘、腕、足の痛み・関節やスジなどの痛みなど、『疲労がたまっているのかな?』『体に痛みが出て変だな?』と思った時は、小さな痛みでも整体院幸にお気軽にご相談くださいね(*^^*)
※お電話は診療時間内にお願いいたします。
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