O脚とは足を揃えて直立したときに、膝上、膝下、あるいはその両方に隙間ができてしまうものを指します。
なぜO脚になるのかというと、
歩き方・座り方・立ち方のクセが原因なんです。
どれも生活習慣や姿勢の悪さですね。
良くない姿勢の習慣により骨盤が歪み、筋肉の付き方がおかしくなっているのが大半です。
なかでも日本人女性がよくしている内股で立つ姿勢も、O脚になってしまう立ち方とも言えます。
O脚のなにがだめなの?と思う人もいるかもしれません。
しかしO脚が原因で起こる症状として…
・脚の痛み(股関節、膝、足首など)
・腰痛
・生理痛
・肩こり
・むくみ
・冷え性
・セルライト
・脚のだるさ、疲れやすさ
・外反母趾
デメリットばっかり!!(@_@;)
O脚になる原因を防ぎつつ、改善するためO脚矯正を行っていきましょう。
続ければ必ず成果が出ますし、着る服も選ばず、おしゃれももっと楽しめると思います(*^_^*)
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