こんにちは、整体院幸 併設 和歌山美容鍼灸サロン Hariness（ハリネス）です。
最近『食いしばり』による症状を訴える方が多いので、本日は『食いしばり』についてのブログを。
例えば、歯を食いしばる状況が続くと…
・顎の痛み
・開口障害(口が開きづらい、引っかかる)
・口を開けるとカクっと鳴る
・歯ぎしり
・朝起きた時に、顎に疲労感がある
・頭痛
・肩こり、首こり
・耳鳴り
など、様々な症状がでます。
疲れやストレスで体に力が入り、無意識のうちに顎に力が入って噛みしめている方も多いのではないでしょうか。
パソコンの画面に集中している時に、気付いたら食いしばっていた。という事ありませんか？
食いしばりが続くと、頬骨からフェイスラインに存在している咬筋（こうきん）が使い過ぎで硬くなり、発達してしまいます。
これによって顔が横に広がり、エラ張り状態に(>_<)
加えて老廃物が溜まり、むくみが起こるので、顔がどんどん大きく見える様になってしまったりします(:_;)
ハリネスの美容鍼では、頭、首、顎まわりの筋肉のコリ、老廃物の溜まっている場所、リガメント（筋肉を支える支柱）に直接鍼を刺します。
（コリなどの状態によって、ズーンと響く感覚がでます）
お顔の使い過ぎの筋肉をしっかり緩め、使えていない筋肉を活性化していきます。
鍼で頭、首、顎まわりの筋肉をリラックスさせることで、顎や歯の負担が減りますし、
副交感神経が優位になり、熟睡した質の良い睡眠がとれるようにもなります。
初めて美容鍼をされた方は“顔が軽い”という初めての感覚に感動していただけると思います(*´▽｀*)
マウスピースなどいろいろ試してみたけれど、あまり改善がみられないなどありましたら、ぜひ鍼灸をためしていただきたいと思います。
なにか気になる事がある方、もしかしたら食いしばりしてるかも？という方や、食いしばりがあるか確認してほしいという方はぜひお気軽にご相談くださいませ♪
