反り腰とは、字のごとく『腰が反りすぎている』状態。

本人は、良い姿勢を取っているつもりでも、実は体にとってはすごく悪い姿勢！(ノД`)・゜・。

反り腰の人は“美容面でのマイナス”と“腰痛”になる事が問題です(>_<)

まず美容的な問題としては、ぽっこりお腹、でっ尻になります。

胸を前に突き出して、お尻を後ろに突き出して歩いている人は「反り腰」です。

ボディラインに締まりがなくなり下半身太りにつながります。

そして、腰が無理にきついカーブになってしまうので、腰痛になりやすくなります。

特にハイヒール（かかとの高い靴）をよく女性は、バランスを取ろうとして「反り腰」になってしまっている人が多いですね。

反り腰の姿勢は、上半身の重みが腰や股関節に集中するので、股関節痛や坐骨神経痛などのさまざまなトラブルも起こります。

反り過ぎている腰を改善するためには『骨盤のゆがみ（骨盤前傾）』を整え、大腰筋や腹横筋などの『お腹の奥の筋肉（インナーマッスル）を強化』する必要があります。

腰痛やポッコリお腹以外にも、見た目への影響も大きい反り腰は整体院　幸　sachiでしっかりと改善できますので、ぜひ一度ご自分の姿勢をチェックしに来てください！(^O^)／

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