『ストレートネック』とは、頭が正常よりも前に出た状態です。

首が前に出ている状態が長時間続くと、姿勢が固定されストレートネックになります。

ストレートネックになると、重い頭を首だけで支えなければならず慢性的な頭痛・首の痛み・肩こりになってしまいます。

ストレートネックは首だけの問題ではなく、悪い姿勢が根本原因のことがほとんどです。

なので、首の骨（頸椎）だけでなく、背骨全体のバランスを整えることが重要。

事務職や研究職などデスクワークの方、製造業や理・美容師など手を前の方で使い、前かがみになる事が多い方は姿勢が悪くなりストレートネックになりやすいです。

首はたくさんの神経や血管が通っているので、首に負担がかかると、よからぬ症状がおきます

首の痛み、肩こり、頭痛、耳鳴り、それにともなう吐き気、手のシビレ、を訴える人もいますね。首の痛みで寝られない、寝違えやすい、なども。

首のヘルニアや脳梗塞を起こすリスクも上がったりします。

ストレートネックを改善するには、良い姿勢をたもつことがなによりも大切です。

姿勢不良は背骨についた悪いクセです(-_-;)

姿勢を正すためには長年かかってついた悪いクセを治し、 正しい姿勢のクセをつけなければなりません。

猫背を気にしている人も、これまで自分の姿勢を気にしていなかった人も、“正しい姿勢”をマスターして、猫背＆ストレートネックを解消しましょう！

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