朝起きた時に首や肩に鋭い痛みが走り、頭を傾けなくなったり振り向けなくなったりと首を動かせる範囲が狭くなる「寝違え」。
寝違えは、睡眠中、不自然な姿勢のままで首や背骨に余分な力がかかり、血行の不良や神経を傷めて炎症を起こし発症します。
特に枕の高さが合わないと首への負担も大きくなりますので、枕の高さや柔らかさ、ベッドならマットレスの沈み具合など、今使っている寝具の状態を一度確認してみてくださいね。
寝違えてしまった場合は、「首を無理に動かさない」「痛いところを揉まない（マッサージしない）」「温めない」ということをまず押さえておいてください！
寝違えは炎症を起こしている可能性があるため、無理に動かしたり揉んだり温めたりすると炎症が悪化してしまう場合もあります。
でも、『治せるなら早く治したい！！』と思いますよね(^▽^;)
そこでオススメするのが、特殊電気治療器ハイボルテージ！！
普通の電気治療器とは、圧倒的に電流の量が違うので、ギックリ腰や寝違いなどに即効性が強いのが特徴！
電気治療器によくあるピリピリした感じがなく、筋肉の深い所まで刺激が届くため、患部の炎症を抑制や治癒能力を高めます。 これらの効果によって、従来よりも非常に高い鎮痛効果と即効性が望めます(*^^)v
筋肉の緊張状態が続くと寝違えを起こしやすくなるため、日ごろから首から肩・背中にかけての筋肉の緊張具合に注意を払っておくことも大切です。
パソコン作業やデスクワークで背中を丸め、顔を前に突き出す姿勢は、とくに最悪です(T_T)
なかなか痛みが治らない方や、よく寝違いを起こすという方は、一度、ご自分の姿勢も見直してくださいね(*^^*)